trauma aan overgehouden!

een hele goeie vriendin bleef bij mij slapen!! we hadden een super leuke avond gehad... en we gingen slapen, de volgende morgen was zij al wakker. ik lag nog te slapen ofja half. ik deed mn ogen een beetje open, mr was gwn nog niet wakkeer... opeens begint ze te te knijpen te stampen slaan aan mn haren trekken en zo gaa je mr door,,,,, en opeens houd ze mn mond en neus dicht zodat ik stikte... Ik werd wakker en schreeuwde doe normaal achterlijke gek... Ik ging naar beneden en vertelde alles aan mn ouders, ze kwam na een tijdje naar onder en zei sorry ik zei rot op en doe normaal ga weg en laat me met rust. Het is alweer een aantal maanden geleden... maar ik zit er nogsteeds mee,, Tips?