Stoppen met vapen
Ik wil heel graag stoppen met vapen, omdat ik ook astma heb waardoor het veel slechter voor mij is. Alleen zo’n vape is gewoon veel te aantrekkelijk als je wat drank op hebt en je wilt nog even die extra kick hebben. Ik doe het dan misschien wel maar 1 keer in de 2 weken op feestjes, alleen ik heb wel mijn eigen vape en ik ben bang dat het alleen maar erger gaat worden. Een oplossing die ik heb bedacht was om hem weg te gooien, maar toen ik mijn vape een tijdje wegstopte in de kast, merkte ik dat ik toch wel van andere vrienden van mij ging doen.
Hoe kan ik er nou voor zorgen dat ik (zelfs met mijn dronken, niet nadenkende kop) mijn eigen vape weggooi, en ook niet meer van andere gebruik.
5 Reacties
-
Die nicotine wordt opzettelijk toegevoegd door de fabrikanten om je verslaafd te maken, want technisch is hij niet nodig. Vapes bevatten dikwijls meer nicotine dan tabak, volgens een kankerspecialist hier aan de univ. Plus een hoop andere giftige rommel, zoals ethyleenglycol (=soort antivries) en andere stoffen waarvan de langetermijn-effecten nog niet altijd gekend zijn. Maar tabak bevat behalve ethyleenglycol (om hem soepel te houden) wel meer teer en roet.
Ik zou zeggen: gewoon cold-turkey afkicken. Zonder pijnstillers, zonder vervangdrugs. Ja, dan ga je een paar weken door een hel van afkickverschijnselen. Verwacht je aan rillingen, pijnen, onrust, negatieve gevoelens,... Maar daarna ben je er wel vanaf.
Gebruik ondertussen wel een flinke dosis extra vitaminen: multivitaminen en multimineralen, en extra magnesium en calcium. En eet evenwichtig en gezond, met voldoende proteinen, en voldoende fruit, om je lichaam te helpen zich te herstellen van die nicotine- en andere schade.
22 jaar2 maanden geleden -
Herkenbaar, ik moet ook wel zeggen dat het heerlijk is om na een paar drankjes even een sigaretje te roken of om even aan die vape te lurken, het is natuurlijk echt super slecht voor je dus ik adviseer ook om het echt zo min mogelijk te doen. Als je niet drinkt moet je sowieso niet vapen en als je wel aan t drinken bent kan je prima een paar trekjes nemen maar probeer je vape gebruik echt te minimaliseren. Compleet stoppen is lastig want alcohol verhoogt je trek in nicotine nou eenmaal, minderen lijkt me hierin prima. Succes!
22 jaar2 maanden geleden -
Voor zover ik weet heeft je vape verslaving te maken met de nicotine die je binnenkrijgt. Ik ga er dus van uit dat de middelen die gebruikt worden om van roken af te komen ook werken bij vape verslaving. Denk aan zaken zoals nicotinekauwgom en nicotinepleisters. Gewoon te koop bij de drogist. Je kan het eens proberen, vraagt weinig inspanning en makkelijk te krijgen. Proberen de controle te houden over je gedrag is ook heel erg aan te bevelen. Niet alleen vapen is slecht, alcohol is ook niet echt gezond, vooral als je jong bent.
23 jaar2 maanden geleden -
Minder vaak drinken
19 jaar2 maanden geleden -
niet te veel zuipen tot je er niet meer aan verslaafd bent
21 jaar2 maanden geleden
Plaats een reactie
-
Roken en vapen, hoe stop je er mee en waarom.
Wil je stoppen met vapen of roken? Er zijn handige tips en apps die je daarmee helpen.
Ga naar jouwggd.nl over Roken en vapen, hoe stop je er mee en waarom. -
Wat gebeurt er als je rookt?
Roken is slecht voor je gezondheid. Maar waarom nou precies?
Ga naar jouwggd.nl over Wat gebeurt er als je rookt? -
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar youtu.be over Snus: durf nee te zeggen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!