Af en toe
Soms als ik uitga (bijv naar de keet of n feest) Neem ik wel is een hijsje of een sigaret. Ik vind het soms wel lekker ff een hijs en alles van je weg blazen. Soms 1 of 2 sigaretten in de maand of niks dus ik rook zowat niks. Dus af en toe is niet erg toch?
2 Reacties
-
Nee hoor 1 a 2 per maand is niet erg, ik rook er denk ik 1 a 2 per week en ik ben ook niet verslaafd.
13 jaar8 jaren geleden -
Nou, je loopt het risico dat je het gaat 'uitbouwen'. Dat je op een gegeven moment denkt: nou, één keer in de week kan ook geen kwaad. En zo steeds meer. Je denkt nu misschien dat dat jou niet zal gebeuren, maar het komt echt voor.
Ik zou er ook eens over nadenken dat je bij één of twee sigaretten in de maand binnen een jaar of tien toch vrij veel sigaretten opgerookt zult hebben. En met iedere sigaret neemt je risico op ziektes een beetje toe. Beter stop je nu je het nog kunt: het is echt ontzettend slecht voor je.
Bedenk het zo: je gaat ook niet één of twee keer in de maand achter de uitlaat van een auto hangen. Er is een reden dat je gaat hoesten van roken: je lichaam probeert zo van schadelijke stoffen af te komen. En door te roken adem je die stoffen juist bewust in.17 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Roken en vapen, hoe stop je er mee en waarom.
Wil je stoppen met vapen of roken? Er zijn handige tips en apps die je daarmee helpen.
Ga naar jouwggd.nl over Roken en vapen, hoe stop je er mee en waarom. -
Wat gebeurt er als je rookt?
Roken is slecht voor je gezondheid. Maar waarom nou precies?
Ga naar jouwggd.nl over Wat gebeurt er als je rookt? -
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar youtu.be over Snus: durf nee te zeggen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!