Je zegt dat je veel wil afvallen ,waarom als je alleen thuis bent ga je dan niet wat sporten? Je kan zelfs thuis sporten zonder gewichten,maar je kan ook bijv gaan wandelen of sparen voor een home trainer of fietsen, dan raak je ook gelijk die agressie kwijt die je kennelijk in je heb als je flipt...

In alcohol zitten heel veel calorieën. Ik raad je eerder aan om veel water te drinken, daar zitten geen calorieën in en het stilt de honger.

Ga niet thuis zitten. Ga ergens naar toe. Ga vrijwilligerswerk doen of zo. Je bent oud genoeg.

Heb je er al met je ouders over gepraat dat je je zo vervelend voelt als je alleen thuis bent en dat je er echt veel last van hebt? Misschien kunnen ze je helpen.