Officieel heb ik een erg overactieve blaas en ik zou autistisch zijn. Toch wou ik vroeger net zoals alle andere jongens van mijn klas zijn. Ik was eerlijk gezegd er bang voor om die luiers nodig te hebben. Ik heb eigenlijk tot mijn 12e gevochten om elke dag droog te blijven maar ik bleef nat. Ik heb ze voorgeschreven gekregen toen. Ik heb niet het advies gekregen om ze na 30 minuten af te doen als hij nat is. Een echte luier met 4 plakkers is misschien anders. Er zit bijvoorbeeld een Gele streep/lijn over de hele luier. Als die nat is wordt het langzaam blauw. Bij fel blauw is de luier echt vol en moet het af. Dat is dan niet bij 1 plas.

m22 Hoop bla bla. ik schrijf niet dat ze het niet mogen gebruiken maar de manier waarop hier geschreven wordt.Hou het bij de feiten en waarom haal je andere dingen er bij.Zo het hier geschreven wordt is het een broodje aap verhaal.Die personen die u kent hebben zeker een medische geschiedenis.Iedere gynaecoloog en uroloog zegt over polyethyleen (PE), polypropyleen (PP), geweven textiel of rubber. Adviseert na de plas binnen 30 min de luier vervangen ivm urinezuur infectie die ook naar binnen kan slaan.En nog beweren dat je elke dag broekjes draagt gezond is?Droom lekker.U hebt geen weet, wat het woord in de praktijk (incontinentie) inhoud.Je hebt 12 vormen van incontinentie en die kunnen zowel met een vagina ring, operatie en training opgelost worden.Dan ben je helemaal geen luier nodig op 2 vormen van incontinentie na.Daarbij verslapt een luier de blaas en bekken bodum spieren wat bij vrouwen nog veel meer problemen geeft o.a darmen en geen aandrang meer voelen op de blaas.Een grotere kans op blaas en baarmoeder verzakking.Als het niet medisch is voorgeschreven.Wat denk je wat dit in de maand aan luiers kost welke ouder kan dit betalen.Denk toch eens logisch en praktisch na.Denk in oplossingen en waarom een verkoop praatje voor luiers?Terwijl er hele simpele goedkope bewijzen oplossingen zijn voor urine verlies.En de wetenschap en urologie andere oplossingen toepassen.Uw kennis zegt/denkt in een luier als oplossing, die de problemen waar artsen voor waarschuwen niet oplossen. Dus wie geeft het beste advies de wetenschap of u gebrek aan kennis van incontinentie?

Echt in bedplassen zonder bescherming is erger voor je huid in het gebied van je schaamstreek, het rare van bedplassen is dat je niet altijd wakker hoeft te schrikken dat je in je bed hebt geplast zonder luier. Dan wordt je wakker sochtens en merk je dat alles in bed nat is. Dat betekent dat je misschien 4-6 uur in je eigen plas hebt gelegen. Dat vernielt je huid heel snel. Dan krijg je inderdaad een schrale huid. Ik las ook dat iemand een handdoek opvouwt en die gebruikt als een soort luier maar dat is helemaal verkeerd. Die wordt ook niet droog, die blijft zijknat aan je lichaam. Een luier wordt echt bijna volledig droog binnen 30 seconden wat tegen je lichaam zit.

Als je luiers gebruikt tegen bedplassen betekent niet dat je er elke nacht 1 gebruikt en dus nat wordt. Als je echt met een droge luier wakker wordt kun je hem hergebruiken voor de volgende nacht. In een pak luiers zitten er ongeveer 24 en kost ongeveer 30 euro. Dan kun je bijna 1 maand met 1 pak doen. Als het erger is en je mag overdag dragen van een huisarts dan kan het zijn dat 2 tot 4 luiers per dag verbruikt, dan lopen de kosten misschien op tot 200 euro maar daar ben je voor verzekerd. Dan zit het in de basisverzekering net zoals de tandarts. Dat gaat buiten supermarkten of drogist om.

Ik weet wel mijn medische info maar dan krijg je van die enorme lange berichten.

Misschien kan Google geen grote inlegkruisjes vinden. Maar ja, hun AI-robots trekken dan ook op niets. :-) Sinds die AI-intrede kan ik in Google ook niets meer vinden, ik moet nu andere zoekmachines gebruiken.

Maar wij mensen met echte intelligentie, zelfs erg middelmatige, kunnen het wel. Hier in onze supermarkt vinden wij heelder volle rekken van 15m lang en 1,5m hoog: 1 rek voor incontinentieproducten (luiers, broekje, inlegkruisjes in alle maten en capaciteiten voor tieners en volwassenen), 1 rek voor periode (tampons en inlegkruisjes); en 1 rek voor babies en kinderen (luiers, broekjes). Alles bij elkaar bijna 50m aan rekken. Dus het is niet dat er geen zijn.

Dat die er zijn, bewijst dat ze nodig zijn en goed genoeg werken. Moest niemand ze kopen, dan zouden supermarkten ze niet binnen nemen.

Luiers slorpen het vocht op en bevatten extra drooghoudlagen. Samen met beschermde creme met zink en olie en zo, houden ze babybilletjes mooi droog en zacht. Zonder uitslag, zonder schimmel, zonder jeuk. Dus ik zou niet weten waarom dat anders zou zijn bij billetjes van tienermeiden?

Het is daar vanonder sowieso erg vochtig. Wellicht zelfs veel vochtiger in een gewone onderbroek (zeker een synthetische) of in een periode-inlegkruisje, dan in een luier zolang die niet te nat is en niet overloopt? Je loopt juist veel meer kans op schimmel en uitslag door een natte plek in je onderbroek of pyjama, dan door een luier, lijkt mij.

Ik gebruik geen luiers, niet nodig. Maar ik ken er wel. Dus ik zie niet in waarom iemand die ze wel nodig heeft, ze niet zou mogen gebruiken? Ik vind dat een belachelijke idee-fixe. Analoog: waarom zou iemand die een bril nodig heeft, geen mogen gebruiken?

Misschien heb je niet permanent een bril nodig, maar alleen op sommige momenten bij weinig licht, of om ver te zien voor de veiligheid in het verkeer, of om heel dichtbij te kunnen lezen. Idem: waarom zou iemand die moeite heeft om haar plas in te houden, dan geen luier gebruiken bij lange reizen, of in een hotel, bij evenementen, of in bed, of overal elders waar nodig. Het is toch de logica zelf dat je dan net wel eentje gebruikt? Net als met die bril? Ik vind dat een onzinnig taboe.

Je moet geen mensen gaan marginaliseren, uitsluiten of belachelijk maken omwille van zulke kleine beperkingen.

Laten we elkaar met respect blijven behandelen en elkaar helpen met tips en suggesties. Meisje 15 jaar kan het beste doen wat haar het beste lijkt. Wij kunnen altijd helpen met tips. Maar laten we elkaar alsjeblieft in zijn of haar waarde laten.

Hallo m15 hmmmm een groot inleg kruisje? bestaan die dan google kan deze niet vinden.Maar goed; dus tijdens je afscheidingsdagen draag je een tampon.Tampons drogen je jdjj uit waardoor je heel gevoelig wordt voor schimmel infectie en blaas ontsteking.Laat staan dat de infectie naar binnen slaat auw auw.Al met al een vreemd verhaal zonder medische info.Leuke moeder heb je die dit toelaat en niet verder kijkt en je leuk sponsort a 150 a 200 euro per maand?

Hallo Meisje 14 en Meisje 15, wat hebben jullie een rare voorstellingen allemaal. Ik heb nog nooit een schimmel gehad, maar had als kind wel regelmatig blaasontstekingen. Dit kwam niet door dat ik nog in bed geplast heb of doordat ik daarvoor luiers draag ofzo. Ik ben daar beneden netjes geschoren en gebruik iedere avond baby poeder en soms baby olie of barierre creame om mijn huid te beschermen. Met deze oplossing heb ik nog nooit last gehad van alles wat jullie noemen.

Wanneer ik ongesteld ben is dat geen probleem, het in in princiepe toch het zelfde als een super groot inleg kruisje en kan prima het bed beschermen. Meestal neem ik gewoon een tampon, dan vloei ik daarin en gaat de plas in mijn luier. Dat is iets hychienischer op de dagen waar ik sterk ongesteld ben.

Groetjes!

m15 zul je vaak last hebben van een vaginale schimmel met blaas ontstekingen en een kapotte huid in je schaamstreek.Gebruik je geen huidcreme?

m15 hoe doe je dat dan als je ongi bent, lekker smeer zooitje dan en niet echt hygiënes.

Bij mij was de stres na de scheiding van mijn ouders ook een trigger om weer in bed te gaan plassen. Het psychologische mechanisme dat erachter zit is niet bekend, maar waarschijnlijk was dit de oorzaak dat ik weer in bed ging plassen met 11-12 jaar.
Tegenwoordig plas ik helaas nog steeds in bed, plaswekker en medicijnen zijn geen succes geweest. Daarom draag ik om niet iedere dag het bed opnieuw te moeten maken ook nog luiers. Op de camping of nu op vakantie in onze sta caravan of het hotel draag ik ze net als thuis ook gewoon. Het is wel zo makkelijk en scheelt een hoop stres en slechte nachten slaap. Met de luiers die ik heb kan ik ook uitslapen zonder zorgen over lekkages of natte bedden.


Jullie zijn dus niet de enigen hoor! Groetjes en liefs!

Wat een mooi droom fantasie verhaal.En dat geloof je zelf.Wat jij omschrijft geeft veel meer klachten aan de huid met vaginale schimmel en blaas ontsteking als gevolg.Heb je zeker geen last van?Er is geen 1 incontinentie arts of verpleegkundig.gynaecoloog die u om het uur een plas broekje adviseert?Lees de gebruik aan wijziging even. Zou een afspraak maken bij de huisarts en je door laten verwijzen naar een incontinentie arts of gynaecoloog .Zo kunnen er diverse oorzaken zijn.O.a ziekten van blaas, sluitspieren, bekkenbodem, darmen, endeldarm.Of suikerziekte of een tekort aan vrouwelijke geslachtshormonen die als oorzaak van incontinentie kunnen zijn.De gynaecoloog beoordeelt hoe het gesteld is met de slijmvliezen van de vagina en plasbuis.Hoe is je 28 dagen cylus patroon.Bij jonge vrouwen is dat aan elkaar te linken.Veel succes met dromen. student verloskunde.

Bedplassen is soms moeilijk te begrijpen voor andere kinderen die er geen last van hebben, soms ook wel heb ik gemerkt. Meisje 11 kan misschien heimwee naar haar vader hebben. Dat ze in bed licht en haar vader mist en zich wat verdrietig voelt daarom. Als je dan in slaap valt is het weg maar door dat verdriet kun je terwijl je slaapt in bedplassen. Is iets wat je lichaam doet en kun je niet altijd tegenhouden. Als je altijd blij/vrolijk bent overdag heb je minder kans dat je in bedplast.

Ik heb dat van een huisarts. Bij ons in huis dachten we heel lang dat luiers alleen voor baby's waren en bestonden. Toch moest ik op me 12e naar de huisarts voor bedplassen en veel ongelukjes overdag. Daar zij een huisarts dat ik hoogbegaafd was en tegelijkertijd een beetje een handicap had en kreeg voor het eerst luiers. Ik mocht zelf kiezen thuis om te proberen of niet. Eerst wou ik niet door te stoer zijn maar er is niks zoo vervelend als een natte boxer en broek 4x per dag. Dus dacht ik van ja misschien moet ik die ook wel echt om. Sindsdien vind ik luiers net zoals medicijnen. Schrok ervan als ik op school per ongeluk in de luier plaste voor het eerst. Maar je bent binnen binnen 30 seconden weer droog. Ik ging van 5x per dag een droge boxer pakken naar 1 luier. Is niet vies en is binnen 30 seconden steeds weer droog. Zelfde als bedplassen.

Hoe komt het dat je ineens weer in bed plast meisje 11?

Ik heb dat ook weer terug sins mij vader overleden, plas ik weer in bed maar mijn moeder doet mij gewoon de pamper om omdat mij zusje van 10 nog zag en nacht in de luiers loopt(ze is gehandicapt en ze passen mij ook . Ik ben wel blij dan mijn vriendinnetje bij me blijft ondanks dit

Ik vouw een badhanddoek tot een repel, en die doe ik om over mijn onderbroek. Daarover een plastic broek. Dus ik houd mijn onderbroek van die dag er onder aan. Als ik droog blijf, doe ik alleen mijn onderbroek in de was. De handdoek kan ik de nacht erna terug gebruiken. hij wordt niet vuil, want ik mijn onderbroek er dus nog onderaan. Als ik nat ben, dan gaat de handdoek mee in de was en klaar. Ik had dat ergens op een forum gelezen, en ja, het werkt goed.

Ik geef toe, in het weekend en in de vakantie blijf ik ook wel eens liggen smorgens, en dan laat ik het ook lopen als ik geen zin heb om op te staan.

Op de camping doe ik een wegwerpluier aan. Die kan je maar eenmaal gebruiken, maar hij is meestal toch nat want dan drinken we meer en zijn we meer vermoeid, dus dan slaap ik dieper. In de vuilbak van de douches lagen er nog in tienermaten, dus ik ben niet de enigste, maar ik weet niet wie.

@meisje 13 ja heel herkenbaar wat je schrijft, ouders en dokters pakken het verschillend aan denk ik. Ik denk dat ik op me 7e ook al bedplaste maar heb herrinigen dat ik het op me 10e ook deed, toen was het elke keer volledig in bed. Pas op me 12e moest ik daar een luier voor om voor het eerst en schrok ik ervan dat die speciaal gemaakt worden voor 12 jaar en ouder. nog nooit een incontinentie luier in m'n handen gehad voor die tijd. Verschil met in bed plassen of je luier is dat in bed je zeker weten wakker wordt en alles moet verschonen omdat het steenkoud is midden in de nacht. Natte luiers hebben klasgenoten niet echt van me gezien denk ik. Ik heb wel meerdere kampen gehad waar andere jongens bij waren die het ook hadden. Gevolg is dat je dan alle 3 tegelijk moet douchen sochtens en er file is. 1 jongen heeft me op mijn luier gezien terwijl ik die nog omhad van de nacht ervoor. Tena maxi active fit small zie je niet echt dat het een plas luier is aan de buitenkant. Zit gewoon een gele lijn in die blauw verkleurt als de de luier gebruikt is. Van bedplassen is die ongeveer 50% verkleurt.

De dokter wou mij vorig jaar pillen geven om ervan af te geraken. Maar toen heb ik de bijwerkingen eens opgezocht: waterretentie (=opzwellen), hoofdpijn, misselijk, braken, maagpijn, spierkrampen, duizelig, verward, gewichtstoename, malaise (=slecht voelen), convulsies (=heel erge spiersamentrekkingen zoals bij epilepsie, denk ik), coma,... Dan toch maar liever een natte broek 'snachts, lijkt mij 100x minder erg.

Vroeger schaamde ik mij dood dat ik nog in bed plaste. Maar nu niet meer. Want heel mijn klas weet het ondertussen: ze hebben mijn natte luiers gezien op schoolreis vorig jaar. Er waren toen nog twee meisjes in mijn klas die in bed plasten, ze hebben het gezegd, en ik heb hun luiers ook gezien. Dus wij zijn niet de enigste.

Weet je, soms vind ik een luier wel handig. Als ik ontwaak en ik moet, kan ik gewoon blijven liggen en in mijn broek doen. Heel soms doe ik het 'savonds voor de tv ook als ik mijn luier al aan heb, en ik wil niets missen van de film. Maar meestal ga ik wel naar toilet. Nog: als ik mij 'smorgens in bed vinger, moet ik geen angst hebben dat ik per ongeluk plas, het kan geen kwaad, ik kan mij helemaal laten gaan. Mijn vriendinnen moeten altijd goed opletten dat ze niet per ongeluk plassen, ze durven zich niet laten gaan. Tegen mij durven ze daarover spreken omdat ik het ook heb.

Op reis in de auto moet ik ook een luier aan van mama, voor als ik in slaap val en dan in mijn broek plas. Ook eens toen ik aan het tankstation vergeten plassen was, omdat ik nog niet moest. Maar daarna wilden mijn ouders niet direct weer stoppen. Toen had ik ook een natte broek. Dus ik vind luiers niet meer zo erg, het is wel gemakkelijk. Beter dan een natte achterbank of een nat bed.

Ik slaap gewoon met een grote pamper. Meestal voel ik het niet en is hij in de ochtend gewoon nat. Soms voel ik het wel maar dan blijf ik ook liggen, het is toch al te laat. En ik kan het echt niet opbrengen om helemaal wakker te worden en op te staan. Want dan kan ik daarna niet meer terug in slaap geraken.

Ik zit er ook weer niet heel erg mee maar ik ben nog welleens bang wat anderen denken erover, om me heen. Zoals van strand naar huis in de auto, dan ontkom je er niet aan dat je met een luier in je hand loopt bij het omkleden naar een gebouwtje. Als ik dan in de auto zit voel ik me veilig en vind ik het goed dat ik het gedaan heb. Beschermd, veilig. Luierbroekjes weet ik het bestaan van maar ik ben niet helemaal vrij om van alles te bestellen, ik kan het voorstellen aan mijn moeder. Veel luiers met plakkers absorberen 4x meer als luierbroekjes en je hebt minder kans op lekken omdat de plakkers altijd stevig op hun plek zitten. Uroloog ben ik welleens geweest, die zij kort samengevat: je hebt een kleine overactieve blaas. Aan de andere kant ben ik ook hartstikke zorgzaam, ik heb welleens een jongen gezien op kamp die plaste echt in z'n bed, matras nat, dekens nat, pyjama drijfnat. Aan hem durfde ik wel te vertellen dat een luier echt beter is.

@jongen 14 herkenbaar, misschien was ik wat stoerder. Ik heb er ook al jaren last van maar heb niet altijd een luier omgehad ervoor pas sinds mijn 12e. Eerst schrok ik dat het mogelijk was op 12 jaar. Ik wist niet dat het gemaakt werd in die maten. Mijn moeder deed me vooral de eerste maand een luier om, om me het te leren. Gellukig kan het ook gewoon staand op je voeten. Onderbroek uit, luier om. Voordeel van staand omdoen is dat je zelf kan helpen. Eigenlijk doen 2 personen de luier om.

Ik herken wel wat je zegt. Ik heb er ook al eigenlijk jaren last van en heb van alles geprobeerd en niks helpt. ‘s nachts kan ik het gewoon niet inhouden en daarom draag ik ‘s nachts ook een luier. Gelukkig zijn mijn ouders er eigenlijk heel chil onder en daardoor hangt er hier in huis geen taboe omheen. Sterker nog, omdat ik het zelf meestal lastig vind met die plakkers doet mijn moeder altijd mijn luier ‘s avonds aan, dan weet ik zeker dat ik goed zit. Dit gaat super ontspannen door de fijne band met mijn ouders, onderbroek uit, billen omhoog en het is zo gepiept.

@J17: Heftig om te lezen dat je er zo mee zit.

Er bestaan ook luierbroekjes, ook voor volwassenen. Deze zijn makkelijker aan te trekken dan een echte luier. Verder bekkenbodemspieroefeningen doen. Deze zijn er ook voor mannen. En misschien eens aan de huisarts een verwijzing voor een uroloog vragen. Deze kan aanvullende testen doen waar het nu precies door komt.

Tot slot kan je denken aan een chiropractor of osteopaat. Op internet lees ik dat hun behandelingen vaak effectief zijn tegen bedplassen.

Blijft nog wel moeilijk als je er last van hebt, ik heb ook van alles geprobeerd om eraf te komen. Als je per ongeluk bedplast betekent dat je het overal kan doen waar je in slaap kan vallen dus ja ook in de auto. Ik ben dit jaar nu 1x een lange dag op strand geweest wat 2 en een half uur heenrijden was naar de Noordzee kust. Door zwemmen in koud zeewater heb ik er nog sneller last. Bij de terug reis komt dan een schaam momentje: ik moet die luier om voor de zekerheid. Wat onhandig is omdat je op strand bent en ergens om moet kleden of het risico wil lopen door niks om te doen in de auto. Gellukig is er een wc gebouwtje. In de auto dacht ik: ik blijf wakker en ik plas niet in die luier. Toch in slaap vallen en erin plassen. Het geen controle hebben erover vind ik nog eng.

@meisje 14 goh 3 meiden die er last van hebben, dan weet je zeker dat je niet alleen bent. Is misschien wel relaxed als het bij jullie geen taboe is (er niet geheimzinnig over wordt gedaan). Ik heb aardig wat jongeren gekkend die er een geheim van maakten, inclusief ik in het begin. Ik ga elk jaar met de hele familie op vakantie, zo'n 20 kinderen op 1 dezelfde kamer. En er was 1 jongen die appart op 1 kamer sliep, zoo speciaal geregeld. Ik ben zoo dat ik wel een vermoeden heb waarom dus ging ik vragen en daar kwam uit dat hij zich schaamde voor bedplassen en dan zeggen dat ik het ook heb.

Ik heb ook nachluiers met 4 plakkers maat S. Plastic broek dragen eroverheen ken ik maar wil ik niet definitief dragen eroverheen omdat het warm is waardoor je onderlichaam aan het zweten is. Ik lek eigenlijk bijna nooit door en vanaf mei staat op de kamer altijd een raam open voor eventuele urine lucht. Er is constant een stroom frisse lucht. Ik vindt natte luiers niet echt naar urine stinken. Veel luiers kunnen urine lucht blokkeren of veranderen. Ik vindt als ik sochtens nat ben er een chemische plastic lucht uitkomen, je ruikt de korrels in die luiers die de plas opzuigen. In ieder geval bij Tena Maxi is dat zoo. Met 3 meiden in huis moet je waarschijnlijk ook op elkaar wachten sochtens om te douchen. In het begin wilde ik niet plassen in die luiers als ik wakker was maar doordat de badkamer lang bezet was moest ik het er voor de 2e keer indoen.

@M14: Het zijn er ook veel meer dan je denkt. Ik ben vorig jaar begeleider geweest bij een zomerkamp voor jongeren (12-16 jaar). Van de 24 jongere plaste er 5 in hun bed. En dat zijn de jongere waarvan ik het wist: misschien waren er nog wel 1 of 2 die zelf voldoende hulpjes van huis hadden meegenomen, waardoor ze het voor iedereen hebben kunnen camoufleren, ook voor mij. Je bent dus beslist niet de enige!

Ergens helemaal bovenaan heb ik een lijst tips gegeven die kunnen helpen om er van af te komen (plaswekker, katoenen ondergoed onder je luier, bekkenbodemspieroefeningen, etc.). Succes!

Hoi. Wij doen 's nachts ook nog alledrie in ons broek, mijn twee zussen van 15 en 13 en ik. Dus wij slapen ook nog in een luier: meestal nachtluiers met plakkertjes, maat S. En daarover een plastic broek tegen het lekken en tegen de geur, zodat onze kamer niet naar urine gaat ruiken, of toch niet te erg, want helemaal weg krijg je het niet. En daarover een onesie. Ons mama heeft ook lang in haar bed geplast, dus ze begrijpt het gelukkig en is niet boos.

Ja, ik laat het ook lopen als ik wakker word en ik moet, ik ben toch al nat. maar meestal moet ik niet meer want alles is al in mijn broek. Ik denk mijn zussen ook.

Dus onderweg in de auto ook luiers aan voor lange ritten.

In mijn klas is er nog een meisje, ze heeft het bekend toen ze eens bij ons thuis kwam en ze onze luiers zag. Ik denk dat er meer zijn dan je denkt, maar niemand spreekt erover om niet uitgelachen en gepest te worden.

Ik heb best wel geleden eerst aan dat bedplassen eigenlijk en te laat ontdekte ik luiers. En op de een of andere manier dachten we in ons gezin dat luiers alleen voor baby's waren. Maar achteraf is dat niet zoo. Daarom had ik er eerst ook moeite mee toen ik op me 12e voor het eerst luiers kreeg. Ik stelde het uit om te gebruiken omdat ik vond dat het voor baby's was of gehandicapt want die gebruiken ze ook. Maar ik was ook al 6 jaar volledig nat in bed, daarom verschenen ze na die 6 jaar in huis. Daarom zette ik mijn stoerigheid aan de kant. Ben ik op me 12e of 17e gehandicapt met een luier om in bed ? Dan is het maar zoo. Dat is hoe ons gezin dacht. Wat ik fijn vind aan luiers is dat je met een droog gevoel uit bed kan stappen al heb je volledig in je luier geplast de binnenkant voelt droog op je lichaam en er kan geen druppel uit. Soms plas ik er in de weekenden sochtens ook wel in. Naast het bedplassen waar ik niks aan kan doen. Dus voor de 2e keer. Ik zou het niet doen als een luier dat niet aankan. Ik ben best wel schoon op mezelf. Zou ik er express in plassen en het drupt op de vloer van de slaapkamer zou ik denken wat ben ik dom bezig. Mijn mooie kamer. Maar nee het trekt altijd 100% weg in de luier.

Ik draag ook luier voor bedplassen. Ik laat het soms ook wel lopen als ik wakker wordt in de ochtend. Ik vindt luiers stiekem best wel fijn zitten. En als je erin plast voelt het warm.

Bij mij weet iedereen in het gezin dat ik in bedplas. broertje, zusje, moeder, vader. Was eerst een drama bedplassen (als je eerst niks gedragen hebt ervoor) ik schaamde me nogal snel wat ik tegenwoordig heb afgeleerd. Ook toen ik wel luiers ging dragen voor het eerst. Toen zette mijn moeder zoo een pak luiers in de badkamer neer. Ik pakte het zoo weg van schaamte en verstopte het op m'n kamer, bang voor wat de rest van het gezin wel niet denkt erover. Later geleerd dat ze het goed voor me vinden. Voor de rest is mijn geheim wel wat uitgelekt naar verschillende mensen. Zoo was er bijvoorbeeld in de eerste klas middelbaar gelijk een kennismakings kamp waarbij we sliepen in een herberg en ik was net begonnen met luiers dragen toen. Ik kon ze privé aandoen en niemand merkte savonds wat. Alleen als je bedplast moet je sochtens douchen. Dus liep ik sochtens met luier onder pyjama naar een douche ruimte. Dat was een kleine ruimte met 1 douche. De douche was al bezet en er stond nog 1 jongen te wachten voor de douche, dus 3 jongens in 1 ruimte. Ik kwam erachter dat we alle 3 bedplassers waren met luiers omdat de rest vooral savonds in de douche gaat op dat kamp. Dat was de eerste keer dat ik andere jongens tegenkwam die hetzelfde hadden. Er stond zelfs een afvalbak voor luiers in de ruimte. Was een douche kabine dus ik hoorde de jongen voor me 4 plakkers losmaken van zijn luier en zag hem die in de bak gooien. De 4 jongens van mijn kamp die bedplassen hebben veel gezien van elkaar. Er was ook 1 jongen die plaste de eerste nacht echt in z'n bed waar de kamp leiding niet zoo blij mee was. Die stuurde de jongen naar mij toe voor advies en als hij het zag zitten 1 van mijn luiers. Nooit gedacht dat ik het fijn vind om iemand daar mee te helpen. Of een beetje verzorgen zeg maar.

Ik heb gewone luiers uit de supermarkt: die kosten half zoveel en zijn even goed. Wel echte luiers met klevers, geen pullups want die lekken als ik in mijn slaap een hele plas doe. In het vliegtuig en bij lange autoritten doe ik er ook eentje aan voor de veiligheid, maar ik plas er niet expres in.

Soms voel ik helemaal niet als ik plas in mijn slaap. Soms droom ik dat ik moet plassen, maar ik vind geen toilet. En dan doe ik in mijn droom in mijn broek, en dus ook in het echt. En soms ontwaak ik terwijl ik nog aan het plassen ben. Maar het is dan al te laat en kan ik niet meer stoppen, dus ik blijf maar liggen. In het weekend als ik niet moet opstaan voor school, doe ik soms ook in mijn broek als ik al wakker ben, maar alleen pipi, mijn luier is toch al nat. Dan kan ik nog een paar uur heerlijk verder blijven soezen.

Vraag: wie weet van jullie bedplassen af? Bij mij niemand dacht ik. Behalve natuurlijik mijn ouders en de dokter en zo. Maar vorig jaar vroeg het meisje dat naast mij in de klas zat, plots vanuit het niets hoe dikwijls ik nog in bed plas, en welke luiers ik gebruik? Ik schrok mij rot, en ik stamelde iets van: "Hoe weet jij dat? Wie heeft...?" En toen werd ik vuurrood. Ze zei dat ze in de eerste les dikwijls de geur van natte luiers rook. Ze herkende het meteen, want ze moest er zelf ook nog elke nacht, zei ze. Ik had nooit gedacht dat iemand het zou merken. Dat was beschamend, maar ze heeft het aan niemand verder verteld. Ik ook niet van haar. Dus als we eind dit jaar op schoolreis gaan, gaan we samen op dezelfde kamer slapen.

Je kan bijna zeggen dat je niet in bed plast als je een luier gebruikt maar toch doe je het nog, ik ook nog soms. Bedplassen. Niet in bed omdat de luier het aankan. Die luier heb ik geaccepteerd omdat echt in je beddengoed plassen 100× erger is. Ik gebruik ze ook in de auto met lang reizen voor het geval dat ik in slaap zal vallen. Ik heb in het verleden welleens in de stoel van de achterbank geplast in de auto toen ik nog niks droeg. De natte broek vond ik niet erg, wel de schade aan de achterbank in de auto. En het gesprek met me vader. Sindsdien ook een luier in de auto. Ik ben in de auto ook welleens wakker geworden dat ik voelde dat ik aan het plassen was en ik schok waardoor ik mijn kont van de bank haalde door het trauma en verder wakker werd en dacht ooh ik heb nu een luier om, vergeten. Laat de luier z'n werk doen 1 minuut later voelt het weer droog.

Voor de rest heb ik binnen huis ook een goed gevoel erover dat ik ze draag. Ik heb niet altijd luiers gehad. Ik denk dat ik 2 jaar lang zelf mijn beddengoed naar de wasmachine bracht sochtens als ik in bed had geplast, goed te zien voor het hele gezin dat ik nat was. In de eerste week vroeg mijn broertje ook plas je niet meer in bed ? Nou jawel maar die pamper houd alles heel goed vast.

Ik plas ook nog in mijn bed, ik draag gewone witte wegwerpluiers uit de Carrefour of uit de apotheek. Ook in de auto voor het geval ik in slaap zou vallen. (Is al een paar maal gebeurd, en ja, natte broek...)

Soms word ik ook half wakker van die warme stroom tussen mijn schaamlippen en onder mijn billen, ja: ik voel die heel in de verte stromen. Maar ik ben nog niet wakker genoeg, ik laat het gewoon verder lopen. Ik besef pas daarna dat ik aan het plassen was.

Thuis is het okee, maar op school schaam ik mij daarvoor: het lijkt alsof ze op mijn gezicht kunnen zien dat ik nog in bed plas, heel genant.

Ik ken ook alleen plaswekkers met draad, daar starte ik mee voordat we ontdekten dat luiers nog steeds kunnen als je al rond 12 bent. Probleem was dat ik met mijn broertje samen op de kamer sliep. We hebben een hele gezzelige kamer. Toen ik bedplaste in het begin was het al niet leuk voor hem. Dat betekente snachts alles verschonen waardoor hij wakker werd (mijn broertje). Toen kwam de plaswekker en als die afging was hij ook wakker en vaak was ik dan in een soort paniek waardoor ik herie maakte op de kamer. Toen kwam bijna het idee van mijn moeder om me appart op een kamer te zetten, alleen wat wel eenzaam zou zijn als het gebeurt was. Om mijn broertje goed te laten slapen. In dezelfde week was ik bij de huisarts en daar vertelde ik alles en zij introduceerde me voor het eerst in luiers met neusspray. Met goedkeuring van mijn ouders. Daardoor zouden we alle 2 goed kunnen slapen op 1 kamer. Dus plaswekker niet meer gebruiken en voor het eerst een luier. De eerste week onder controle van mijn moeder.

De eerste avond voelde ik me wel een patiëntje, luier om en dan de neusspray erachteraan dus 2 dingen. Beneden en boven iets . Na een week slapen ermee dacht ik waarom niet eerder ontdekt ?
Ik heb die met active fit maxi in de naam.

Hey Meisje13!

er zijn inderdaad plaswekkers zonder kabeltjes. Ik had mijn laatste poging droog te worden zo'n plaswekker zonder kabeltjes in combinatie met een speciale neusspray waar ik minder van zou moeten gaan plassen. Helaas had ik ook deze keer weer geen succes en kreeg ik van die medicijnen weer hoofdpijn. Vaak gebeurde het ook dat ik van schrik direkt na het wakker worden van het alarm nog meer ging plassen en niet eens meteen kon ophouden. Het bed had ik dan dus alsnog nat en verschonen kon ik.

Ik heb in een gesprek met de arts ook gezegd dat ik veel moe ben en geen zin meer heb in de training. Nadat ik dat gezegd heb heeft hij tegen mij gezegd dat je wel gemotiveerd moet zijn wanneer je wil dat het lukt. Daardoor had het naar haar mening weinig zin meer door te gaan.

Ik draag dus ook net als jullie nog iedere nacht een luier met plakstrips die goed zitten en niet lekken. In de winter met een pyjama er overheen en in de zomer met enkel een slaaphemd. Heel af en toe wanneer ik wakker wanneer ik 's ochtends in het weekend wakker wordt maar niet wil opstaan laat ik het ook lopen, de luier is daar toch al nat. Om eerlijk te zijn wordt ik in de nacht nooit wakker wanneer ik plas daarvoor slaap ik te diep volgens de artsen.

Groetjes en maak er geen probleem van, we zijn zoals je ziet niet alleen!

Hoi. Ik heb vroeger wel eens een plaswekker geprobeerd, maar die werkte niet goed. Ik trok de draad dikwijls los in mijn slaap als ik draaide en keerde. Soms ging die plaswekker ook fout af van het zweten. En als ik de sensor en de draad meer naar achter deed zodat ik hem niet zou lostrekken, dan ging hij pas af als het al veel te laat was.

Dus nu gebruik ik alleen nog luiers en daarover een strakke onderbroek, en een pyjama of onesie.

Weten jullie of nieuwe plaswekkers ook nog met draad zijn, of zijn die draadloos? En werken die goed? Gaan ze direct af als je in je broek doet? Maar niet bij zweten? ik weet niet of ik het nogeens moet proberen, ik heb eigenlijk geen zin meer in al dat gedoe. Een luier is veel gemakkelijker.

@m11: ik vond de Kruidvat en de Action broekjes te stug en ruw. Maar ze rekken minder uit en zakken minder af dan Drynites; die vind ik slecht. Maar ik heb liefst luiers met plakkers, die kunnen meer opvangen en ze lekken niet.

@m12: meestal is mijn broek al nat zonder dat ik het gevoeld heb. Maar als ik ontwaak terwijl ik bezig ben, blijf ik ook liggen, het is toch al te laat.

@ meisje 12

Ik snap wat je bedoeld. Het is verschillend wat ik doe. Ik merk het vaak niet dat ik aan het plassen ben in mijn slaap, dan zie ik de schade wel op de voorkomt van de luier met 4 plakkers in de ochtend, ze houden wel altijd alles. Als ik het wel voel schrik ik ervan. Door de schrik ben ik wakker en stopt het plassen in de luier meteen en hou ik het op. Dan blijf ik meestal nog even wakker liggen om te voelen of ik nog steeds aandrang heb om te plassen. Met aandrang ga ik nog even naar de wc. Soms was de plas zoo groot dat ik eigenlijk niet meer hoef, ik zou misschien dan nog wel kunnen plassen op de wc maar de aandrang en kramp is er niet meer dus ga ik weer meteen slapen.

Het veranderd met de tijd ook hoe je erop reageert, ik heb niet altijd een luier om gehad in bed. De eerste week met een luier was ik sceptisch erover, je moet ook leren vertrouwen op een luier. Ik ging in de eerste weken weleens mijn bed uit als ik merkte dat ik in de luier had geplast om te controleren of mijn bed nog droog was midden in de nacht. Om er achter te komen dat het altijd wel 100% houd.

@M12:

Het beste is wanneer je het voelt direct uit bed te gaan en de rest van je plas op te houden. Maak jezelf vervolgens goed wakker: licht aandoen, paar sprongetjes maken, water in je gezicht gooien etc. en plas dan de rest van je plas in de wc.

Hierdoor train je je lichaam om alleen te plassen wanneer je echt wakker bent. Ga in ieder geval nooit halfslapend naar de wc om daar te plassen, hierdoor wordt het bedplassen juist erger. Geen zin om jezelf goed wakker te maken voordat je gaat plassen? Dan kan je blijven liggen en de rest van je plas ook in je luier doen. Bedenk wel dat je het zo voor jezelf moeilijker maakt om ervan af te komen. Jezelf motiveren om de rest van je plas op te houden, op te staan en jezelf wakker te maken, is zodoende wel echt beter.

Ik slaap ook nog met een luier. Met plakkers, pullups lekken teveel. Pullups zijn alleen goed als je kleine scheutjes plast, maar als ik in mijn slaap een hele plas ineens in doe lekken ze.

Een vraag: Als jullie wakker worden terwijl je aan het plassen bent, wat doen jullie dan? Staan jullie op om naar toilet te gaan, of blijf je liggen? Ik word soms wakker van de warme plas die onder mijn billen loopt. Maar ik heb in mijn halfslaap nog niet genoeg kracht om te stoppen. Dus ik wacht tot het over is en dan val ik terug in slaap.

@meisje 11
Wat fijn zit is vaak persoonlijk. Jarenlang was het bij ons de gewoonte in huis dat als je in bed plaste snachts dat je zelf al je natte beddengoed bij de wasmachine bracht. Dan in 1 keer onverwacht luiers op me 12e van me ouders, ik had een beetje moeite met dat stoere van mij eerst. Voelde me te groot voor een pamper. Maar toch echt sindsdien echt met een droog gevoel wakker worden. Belangrijkste is dat je ook iets hebt wat het ook echt houdt als je in bed plast. Ik ken nu 3 onafhankelijke merken: Molicare, Absorin, Tena.

Allemaal luiers met 4 plakkers hebben hier 1 voor 1 gestaan.

Molicare Premium Maxi Slip Small.
Absorin Comfort Slip Night Heavy Small
Tena slip active fit maxi small

Best wel dure apotheek luiers, er is tegen me gezegd dat ik ze moet proberen droog te houden want droog betekent dezelfde een 2e nacht om.

De zorg van mijn moeder is echt ongelooflijk, die kan echt met 2 blije ogen vragen moet je hem om ?

Hallo meisje 15 Ik zelf gebruik drynites, maar er zijn ook kruitvat pyjama’. Broekje , weet jij of dat fijne broekje zijn; of zal een pak kopen en uitproberen … of weet jij een andere luier die fijn zijn zitten Mijn gewicht is 44 kilo

Je bent niet alleen, ik doe 's nachts ook nog in mijn broek. In mijn klas is er nog een meisje, ik moest op schoolreis samen met haar op een kamer zodat niemand anders onze luiers zou zien.

Ik heb al van alle luiers geprobeerd. Drynites pullups en zo lekken, die moet je niet nemen voor 's nachts. Wel goed zijn Tena pullups met grote absorptie, niet de dunne, maar die zijn heel duur.

Maar die met plakkertjes zijn beter. In de apotheek zijn luiers ook duur. In de Carrefour supermarkt vind je wel goedkope luiers, Absodys of zoiets denk ik. Alleen zijn die net wat groot, maat medium. Het voordeel is dat ze veel kunnen opvangen, dus in het weekend kan je 's morgens nog blijven liggen en je plas laten lopen.

Luiers met linten (noemt tena flex of zo) moet je niet nemen: die zitten slecht en lekken.

Mijn ouders betalen ze, ik weet niet of ze korting krijgen.

Je kan luiers makkelijk zelf aandoen: ga erop liggen, trek hem tussen je benen omhoog, onderste plakkertjes dichtkleven, bovenste plakkertjes dichtkleven, en klaar. Je moet de flappen een beetje aanspannen zodat ze strak zitten, maar niet te hard zodat ze niet scheuren of loskomen. Beetje oefenen. Ik doe het al lang zelf.

Onderweg op reis in de auto of in het vliegtuig doe ik er ook een aan, voor de zekerheid, en onder mijn skibroek ook.

Hi de topic startster hier, inmiddels weer een jaar ouder! Heel veel van de voorgestelde oplossingen, medicijnen, de plaswekker en de bekkenbodem oefeningen heb ik geprobeerd.. helaas nog altijd zonder succes.

Ik heb verschillende luiers die ik gebruik, zelf vind ik de iets dikkere luiers veiliger voelen. Ik ben dan minder bang voor lekkages en kan de luier in het weekend ook langer dragen zonder bang te zijn dat ik lekken ga. Meestal heb ik de Tena Maxi of de Tena Ultima met een plastic buiten laag. Deze bestellen mijn ouders in Duitsland bij een internet apotheek om geld te sparen, voor het bedplassen krijgen we ze niet van de ziekteverzekering. Om de verzendkosten te drukken bestellen we meestal zo vier pakken of meer waar ik weer een kwartaal mee vooruit kan.

Ik heb ook soms andere luiers, maar ik pas enkel maat S, vroeger had ik de maat XS. De luiers in Medium zijn mij eigenlijk te groot en kunnen daardoor gaan lekker. Ik weet niet hoeveel kilo jullie wegen maar als ik dat weet kan ik misschien zeggen wat beter past.. ik heb door de tijd heel wat verschillende geprobeerd en vind zelf de stof buitenkant niet zo fijn, maar dat is een persoonlijke voorkeur denk ik.

Welke gebruiken jullie nu?

Groetjes van een bedplasster!

@Roos:

Luiers zijn lastig zelf aan te doen. Luierbroekjes zijn veel gemakkelijker. Onder meer de merken Tena en Abena hebben luierbroekjes in kleine maten. Deze zijn bij apotheken te koop, maar ook online. Zijn voor een 11-jarige wel aan de prijs, dus als je ouders deze willen kopen, heel graag. Moet je dit wel aan je ouders durven vragen natuurlijk.

Een andere optie zijn absorptie-onderbroeken. Drynites zijn hier de bekendste van. Deze zijn in supermarkten en drogisterijen te koop, ook online uiteraard. Deze zien er gewoon uit als normale onderbroeken. Daarom worden deze veel gebruikt als je ergens anders gaat slapen (bijv. tijdens een kamp). Nadeel van deze absorptie-onderbroeken is dat ze minder plas kunnen opvangen dan een luier of luierbroekje. Mocht zo'n absorptie-onderbroekje je te weinig hulp blijken te bieden, kan je dit opvangen door maandverband in deze onderbroek te doen. De meeste mensen gebruiken hiervoor normaal maandverband. Speciaal absorptie-maandverband is echter een betere keuze. Deze kan veel meer plas opvangen. De genoemde merken Tena en Abena verkopen ook dit speciale absorptie-maandverband.

Ik ben Roos ,een meisje die zelf ook nog in bed plast, zijn er andere meisjes die weten welke luiers, het fijn zitten en kopen jullie de luiers zelf of doen je ouders dat!

Een neef van mij zou een plaswekker gebruiken die schokjes stroom geeft als hij in bed plast om hem wakker te krijgen, nou weet ik niet of dat waar is. Ik hoorde mijn moeder daar met mijn tante over praten waarbij ik bij zat. Misschien zouden ze willen dat die bestaat. Met die tante kreeg ik ook nog ruzie omdat ik neef een luier (inco) uitdeelde. Ik kreeg zelf meteen gelijk van niks een luier om voor bedplassen sinds mijn 12e omdat ik zelf geen onderzoek had gedaan naar wat er voor is. Ik sliep al met luiers toen ik door de kruidvat liep en toen pas kruidvat pyjamabroekjes zag liggen die je zelf uit en aan kan doen. Een luier met 4 plakkers kun je in het begin niet zelf omdoen, wel met hulp. Ik vond dat niet eens zoo erg. Kan gewoon staand, dan werk je zelf mee om je luier om te krijgen en je vader of je moeder. Is wat minder zelfstandig, ik kreeg hem om ergens tussen 21:00 en 22:00 en zat er dan tot sochtens 08:00 in. Ook niet nodig om hem tussendoor af te doen. Broekjes zoals drynites zijn makkelijk maar als je erin geplast hebt moet het uit en verschoond worden. Misschien dus wel midden in de nacht omdat het bij een 2e keer doorlekt, een luier niet. Ik gebruik tena maxi small. Die vangt mischien 5x meer op als drynites. Dus ja broekjes kun je makkelijk zelf aan en uit doen maar bij 1x nat moet het uit. Luier met 4 plakkers is met hulp en eenmaal om moet je het zolang dragen dat je aan de buitenkant ziet dat de luier af moet. Ik ging bijvoorbeeld om 22:00 slapen tot 08:00 en red het prima met 1 luier.

Hoi meisjes 14 Ik ben een jongen die zelf ook in bed heeft plast zelf gebruik ik kruitvat pyjamabroekjes dat zijn fijne broekjes die zelf aan kan en uit kan doen en lijkt op gewoon op ondergoed ( het we een luier) .anders heb je nog drynites of abena junior luiers lVeel succes.

Ja het is alleen wat als je al 12 jaar lang in bed geplast hebt en je krijgt er dan voor het eerst een pamper voor om. Ik geloof dat ik het de eerste keer een enorme pleister vond. Ik dacht dat je er niet eens in plassen kon. De eerste ochtend erin dacht ik, ik ben serieus 100% droog. Tot ik dat ding afdeed toen zag ik het pas: nat. Tis bijzonder dat er een hele techniek achter zit dat jezelf toch droog voelt.

hoi. ik doe ook nog in mijn broek. ik slaap te vast, ik voel niet dat ik moet. mijn zus van 12 ook.
plaswekkers helpen niet want iedereen word daar wakker van behalve wij twee. dus ja, wij moeten snachts een pamper aan, en in de auto ook als we op reis gaan.
mijn ma had het vroeger ook tot ze 14 - 15 was. ze zegt dat het bij ons ook wel vanzelf zal overgaan.

Hoi topicstarter, jammer van je ouders.
Ik heb ook heel lang echt in bed geplast, ook tussen 3 en 12 jaar maar heel onregelmatig, soms was ik 2 tot 6 maanden droog maar het is altijd wel teruggekomen. Tussen 3 en 12 gebruikte ik soms al de plaswekker. Een tijdje heeft mijn moeder me ook wakker gemaakt om te plassen snachts, een uur of 2 snachts maar ik kwam er daardoor niet af. Rond mn 12e werd het erger en plaste ik een paar keer per week in bed. Toen merkte ik dat mijn moeder echt aan het zoeken ging naar een oplossing, ze was het zat. Ik kreeg onverwachts in 1 keer "echte luiers" voor de aller eerste keer in mn leven op me 12e. Van nooit bescherming gedragen te hebben naar echte luiers. Ik schrok er wat van, ik wilde bewijzen dat ik mijn bed wel droog kan houden maar nu stonden er luiers in huis. Luier betekent dat je het opgeven moet om stoer te zijn en bij jezelf moet denken het lukt me niet. Ik was ook verbaast eerst dat zulke luiers bestaan. Ik denk dat ik de eerste week er veel te stoer voor was. Mijn moeder vroeg me elke avond luier om ? Dan zij ik rustig nee. Pas na een week gaf ik me over en gelukkig kreeg ik hem staand omgedaan waarbij ikzelf mocht meewerken. Het was de eerste keer best gênant maar dacht er ook over na dat ik al 9 jaar bedplaste terwijl er 1 bij me omgedaan werd en het daarom toeliet dat ik een luier moest. Ik vond zelf ook dat het moest.

Ik heb nu ook geen probleem met de luier. Het stoort me niet, achteraf moest ik eraan wennen. Op me 12e dacht ik echt: ik had dit al 9 jaar eerder moeten hebben. Echt beter als een nat bed, Ik ben ook blij dat ik door kan slapen. Het bed blijft hier gewoon zoo lang liggen als voor iemand die niet in bed plast. Terwijl ik het nog wel doe maar die luier houd gewoon 100% zeker en zonder een druppel te lekken in bed. Niet alleen het slapen vindt ik beter ermee als een nat bed maar ook het opstaan gedeelte van de dag. In het weekend staat iedereen bij ons tegelijk op en iedereen wil tegelijk de badkamer in en soms douchen waardoor het bezet is voor mij. De regel is dat ik mijn luiers in de badkamer uitdoe en ga douchen maar als het bezet is zit ik soms nog 2 uur vast aan dezelfde luier van de nacht. Ik vindt het fijn dat het droog op je lichaam voelt terwijl erin geplast is en dat ik toch alles kan doen in huis zoals vast ontbijten.

Ik heb zelf tot mijn 15e in mijn bedgeplast, dus ik weet hoe jij je voelt. Ik droeg altijd DryNites om een droog bed te houden, later nog aangevuld met plastic overtrekbroekjes tegen het doorlekken, omdat alleen die DryNites het niet meer aankonden.

Ik ben er uiteindelijk van afgekomen met een plaswekker. Echter, dit heeft veel langer geduurd dan nodig, omdat ik zowel die DryNites als die plaswekker verkeerd gebruikte. Zie de tips hieronder:

Hier wat tips die kunnen helpen om van het bedplassen af te komen:
- Zorg dat je nooit 'halfslapend' plast. Zowel wanneer je 's nachts wordt gewekt door een (plas)wekker of een aardig familielid, als ‘s ochtend bij het opstaan: goed opletten dat je wakker plast!! Halfslapend plassen verergert juist het bedplassen! Dus, doe licht aan, gooi wat water in je gezicht, maak een paar sprongetjes, jumping jacks, doe wat sit-ups of andere spieroefeningen etc. voor je gaat plassen. In ieder geval: voorkom dat je halfslapend plast. Juist hierdoor blijven mensen vaak heel lang bedplassen, waaronder ik dus.
- Wanneer je luiers of absorptie-onderbroek (zoals DryNites) draagt, zorg dat je dan altijd een KATOENEN onderbroek onder deze absorptieonderbroek draagt. Behalve als je ergens anders gaat slapen, dan is het misschien te veel gedoe. Door een normale katoenen onderbroek onder je luier of absorptie-onderbroek te dragen, voel je je plas veel beter. Hierdoor train je je lichaam om er van af te komen. Als je rechtstreeks een luier of zo'n absorptie-onderbroek aan doet, raakt je lichaam gewend aan die bescherming waardoor je lichaam juist lui wordt. Dit zorgt ervoor dat je veel moeilijker van het bedplassen af kan komen (en dat willen die merken natuurlijk: zo blijf je zo lang mogelijk hun producten gebruiken). Ook dit was bij mij het geval.
- Verder is het belangrijk om je sluitspier goed te ontspannen op de momenten dat deze zich ook moet ontspannen, namelijk tijdens het plassen. Zorg daarom overdag altijd voor een goede plashouding (beide voeten op de grond, rechtop, holle rug) en neem de rust voor een plasbeurt. Plas goed uit bij het plassen en laat de urine rustig lopen, pers deze er dus niet zo snel mogelijk uit.
- Qua medicatie schrijft de huisarts vaak desmopressine (merknaam: Minirin) voor. Dit middel regelt de hoeveelheid water die de nieren uitscheidt. Wat betreft natuurlijke middelen hoor ik vooral goede verhalen over Kalium carbonicum. Dit product maakt je urine zouter, waardoor je minder makkelijk plast. Beide middelen kunnen goed helpen.
- Ook bekkenbodemspieroefeningen kunnen helpen. Je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat je blaas goed werkt. Als deze niet goed werken is het moeilijker om je plas op te houden, vooral ‘s nachts. Als je even googelt op: ‘bekkenbodemspieroefeningen vrouwen’ vind je vele oefeningen voor deze spieren. Dit zijn hele kleine oefeningen die je heel onopvallend gewoon in je kamer kan doen, sommige zelfs in bed. Kosten ook maar 10 minuutjes per dag, maar kunnen zeker helpen tegen het bedplassen.
- Het meest effectief om er van af te komen blijft een plaswekker. Dit is een wekker die verbonden is aan sensoren in je onderbroek. Zodra je plast gaat deze wekker af. Hierdoor word je getraind om wakker te worden als je moet plassen. Soms is een paar weken gebruik genoeg om (weer) helemaal van het bedplassen af te komen. D'r zijn tegenwoordig hele kleine plaswekkertjes, zelfs ook nog met oordopjes, waardoor je zo'n dingetje heel onopvallend kan gebruiken en bijv. ook kan meenemen als je ergens anders gaat slapen: zo'n klein dingetje kan je prima verstoppen en voor het oortje dat je in hebt kan je zeggen dat je nog even muziek luistert voor het slapen gaan. Niets vreemds aan. Of je doet het oortje pas in als het donker is, zodat niemand het merkt.
- Qua voeding is het verstandig om alcohol, cafeïne (koffie, thee, energiedrankjes, cola, chocolade), citrusfruit en -sap (ananas, sinaasappel, grapefruit, clementines, citroenen, limoenen), koolzuurhoudende dranken (dus ook Spa rood!) en heel sterk gekruide etenswaren (wasabi, sambal, tabasco, etc.) zoveel mogelijk te vermijden, zeker in de namiddag en avond. Al deze stoffen kunnen namelijk de blaas (enorm) irriteren, waardoor ’s nachts droogblijven veel moeilijker wordt.
- Train overdag je blaas. Probeer overdag bewust je plas langer op te houden voordat je naar het toilet gaat. Door dit te doen, verbeter je de werking van je blaas. Hierdoor kan je meer urine vasthouden voordat je de drang voelt om te plassen. Ook dit kan helpen tegen het bedplassen.

Tot slot: blijf voldoende drinken! Het is een fabeltje dat als je zo weinig mogelijk drinkt, dat je dan niet in je bed plast. Succes!