Schreeuwen in je slaap tijdens nachtmerrie
Hoi,
Ik heb dit al 1.5 jaar en ik heb niet echt een idee wat het veroorzaakte, maar ik vermoed de periode dat ik in korte tijd veel meemaakte: auto-ongeluk, relatie verbroken, switchen van opleiding en kijken van horror films door fascinatie over demonen & geesten. Dus, een periode waar ik best wel stress van ervaarde.
Ik schreeuw namelijk in men slaap tijdens nachtmerrie op het heftigste moment. Ik kan de nachtmerrie onthouden ook. Laatst schreeuwde ik op vakantie toen ik droomde dat men moeder en zus overleden in een auto-ongeluk. Men vrienden werden er wakker van, maar ik schrok me helemaal dood. Ik heb dit 1x om de 2 maanden. Geen idee wat ik er mee moet doen en of dit ooit weg gaat.
Hebben jullie dit ook? Of ooit meegemaakt? Kan ik dit verminderen?
12 Reacties
-
J21 ik weet niet hoe ik jouw comment op moet vatten?
19 jaar1 jaar geleden -
M19, hahahah dit moest me wel laten lachen! XD
Ik weet dat je trollt op dit Forum. Internetheldin.21 jaar1 jaar geleden -
Ik dacht al dat ik iemand soms s'nachts hoorde schreeuwen. Het is altijd zo'n korte schreeuw bij ons in de straat
19 jaar1 jaar geleden -
Beste TS, Eigenlijk was ik van plan om hier veel terughoudender te gaan zijn wat reageren betreft, maar als ik dit dan weer lees en topics van anderen die serieus ergens mee zitten maar geen goed antwoord krijgen, dan kan ik het toch weer niet laten.
Dromen hebben te maken met je hersenen die tijdens de slaap aan het ordenen zijn. Allerlei herinneringen en dingen waar je overdag mee bezig bent geweest worden tevoorschijn gehaald en verwerkt. Het komt er dus op neer dat wat jij in je hoofd stopt er dan weer uitgehaald en verwerkt wordt. Meestal merk je daar niets van, maar onder invloed van bepaalde omstandigheden ga je dromen. Per nacht moet je minstens drie uur diep slapen om het goed te laten verlopen.
Ik lees auto ongeluk, verbroken relatie, gestopt met opleiding, kijken naar horrorfilms en een fascinatie voor demonen en geesten. Allemaal negatieve zaken, slecht voor je nachtrust.
Ik denk dat daar al een deel van de oplossing ligt. Stop met die horrorfilms en realiseer je dat geesten alleen in je hoofd bestaan en verder nergens. Haal ze niet naar binnen en ze komen je 's nachts niet kwellen.
De dingen die je meegemaakt hebt kunnen ook een rol spelen en misschien dat je onderbewust nog bepaalde angsten hebt dat het nog eens kan gebeuren of dat je weer kan falen in opleiding, werk of relatie. Probeer daar rationeel over te denken. Wat ging er fout? Waarom was dat? Ben jij inmiddels veranderd? Nee? Probeer dan je leven een andere richting te geven, neem de leiding over je bestaan over.
Hou op met het kijken naar horrorfilms en hou op met die demonen en geesten. Daar wordt jij alleen maar ongelukkiger van. Kijk positieve films, ga desnoods met je vriendin (als die er is) naar Barbie. Ga eens naar het strand, naar het park, naar een kinderboerderij en kijk naar die kindertjes daar. Hun onschuld en levenslust. Films voor jongeren op tv bijvoorbeeld lopen ook altijd goed af.
Dan is er nog iets dat heet 'lucide dromen'. Dat is een techniek om als het ware bewust te dromen. Je bestuurt je dromen. Zoek maar eens.
Tenslotte, wat ik zelf heb opgemerkt, als het warm is en je ligt te zweten in bed dan krijg je eerder benauwende dromen. Het zijn warme dagen op dit moment, dus alleen een laken is warm genoeg.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.23 jaar1 jaar geleden -
Ja TS. Ze zit al wekenlang in allerlei topics te trollen. Geeft nietszeggende of alleszeggende reacties, wijkt steeds af van het onderwerp en geeft regelmatig ook kwetsende reacties.
Meerdere reacties van haar zijn al door een moderator verwijderd, maar kennelijk heeft ze niets anders te doen want ze is overal en reageert heel veel.
@Moderator: Jullie hebben al flink wat reacties van haar verwijderd. Maar kunnen jullie die troll nou echt niet blokkeren?
Reactie van moderator: We doen ons best om kwetsende bijdragen te verwijderen, maar soms wordt dat niet geien. Blokkeren kan niet altijd.
Graag reactie
21 jaar1 jaar geleden -
TS hier
Ik had graag op helpende reacties gehoopt ipv wat M19 hier uit probeert te lokken. Ik kijk geen pride dingen of homo porno…21 jaar1 jaar geleden -
Ik ben het ook eens met meisje 19. Het loopt helemaal uit de hand. Ik begin dat sekte achtige gedoe eng te vinden.
14 jaar1 jaar geleden -
M21 ja dat is ook wel heel eng. Ik krijg daar soms ook nachtmerries van
18 jaar1 jaar geleden -
Pride propaganda en homoporno? Wat heeft dat nu weer met het onderwerp te maken? Doe ff normaal m19.
21 jaar1 jaar geleden -
TS hier
Ik slik trouwens geen medicijnen.
Andere 2 nachtmerries die ik had en waarbij ik schreeuwde:
- deur stond open van slaapkamer en ik zag een zwarte demoon langs deuren lopen met een mes en op een gegeven moment keek hij me aan en liep hij naar men kamer. Toen werd ik schreeuwend wakker en dacht men ex-vriendin dat ik een aanval had.
- andere was thuis op men slaapkamer. Men ouders sliepen toen, maar hoorden niks. Ik zat in nachtmerrie middenin en ik werd aangevallen door een man en kon me niet verdedigen omdat ik helemaal verstijfd was. Daardoor werd ik in men nachtmerrie verkracht en ik schreeuwde op dat moment kei hard en werd bezweet wakker.
Het heeft allemaal lijkt het te maken met gevoel van machteloosheid en dat je niks eraan kan doen. Vaak ook met dood, verlies en seksueel misbruik te maken. (In men leven nooit seksueel misbruik meegemaakt, wel verlies van al men opa’s & oma’s + favoriete huisdiertjes)
Na zo’n nachtmerrie heb ik een uur stress maar kan daarna gewoon goed slapen. Wat het vaak erger maakt zijn periodes van angst & onzekerheid. Dan weet ik gewoon dat ik een nachtmerrie ga krijgen.21 jaar1 jaar geleden -
Het zou kunnen dat je een trauma hebt en dat dit zich op deze manier uit. Ook het kijken van horror films kan dit uitlokken. Maar ook stress, stress van je opleiding, alle pride propaganda en homo porno waar we mee dood gegooid worden kan jou teveel worden. Ik heb dit zelf in het verleden ook wel gehad. Over het algemeen gaat het wel over zodra de triggers uitgeschakeld zijn
19 jaar1 jaar geleden -
Pas op met jouw fascinatie voor demonen. Ook geesten zijn gewoon demonen. Pas op ts.
14 jaar1 jaar geleden
Plaats een reactie
-
Alles over het lichaam weten?
Of je nu vragen hebt over het jongens- of meisjeslichaam. Of wanneer je als jongen bent geboren maar je meer meisje voelt, of andersom.
Ga naar sense.info over Alles over het lichaam weten? -
Jouw jongenslichaam verandert in de puberteit.
Lees hier meer over de verandering van je lichaam aan de binnen-en buitenkant tijdens de puberteit.
Ga naar sense.info over Jouw jongenslichaam verandert in de puberteit. -
Je lichaam verandert.
Een meisjeslichaam verandert in de puberteit. Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens op de site van Sense.
Ga naar sense.info over Je lichaam verandert. -
Alles is bespreekbaar bij Alles oké.
Wil je even praten met iemand, het maakt niet uit waarover. Studie, vriendschap, liefde, geloof of je situatie thuis. Bel of chat met Alles oké.
Ga naar allesoke.nl over Alles is bespreekbaar bij Alles oké. -
Slaap lekker!
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 jongeren af en toe slecht slaapt. Het wordt vervelend wanneer je langere tijd problemen met slapen hebt. Wat zijn de oorzaken en hoe kun je beter slapen? Je leest het op JouwGGD.nl.
Ga naar jouwggd.nl over Slaap lekker! -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen -
Bang voor de tandarts
Bloedend tandvlees, plaque op je tanden en uit je mond ruiken? Liever niet! Maar wat als je bang bent voor de tandarts? Je leest onze tips op JouwGGD.nl.
Ga naar jouwggd.nl over Bang voor de tandarts -
Zanzu, mijn lichaam in woord en beeld
Zanzu.nl is een website over seksualiteit en seksuele gezondheid. De informatie is in veel talen beschikbaar.
Ga naar zanzu.nl over Zanzu, mijn lichaam in woord en beeld -
Wat zijn apenpokken (monkeypox)?
Monkeypox, vaak apenpokken of apenpokkenvirus genoemd, is een virusinfectie die zich nu ook in Europa verspreidt. Het virus is voor de meeste mensen niet gevaarlijk, maar wel vervelend. Je leest er meer over op JouwGGD.nl.
Ga naar jouwggd.nl over Wat zijn apenpokken (monkeypox)?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!