Duimen is net rollen echt een verslaving wat mij heeft geholpen is er een pleister over doen als ik het wou gaan doen zo kom je er af

Ik heb tot mijn 9e geduimt. En ben er met logopedie in een half jaar vanaf gekomen. Als je op je duimt zuigt trek je heel langzaam je bovenste snijtanden naar voor en ontstaat er een gat. Bij sommige moet dit met een beugel weer recht gezet, voor mij was stoppen al genoeg. En daarnaast wordt de spanning van je lippen lager. Dus het beste advies is zo snel mogelijk stoppen. Vertel het als eerst aan iemand die je vertrouwt, dan kunnen jullie samen kijken wat een oplossing zou kunnen zijn. 1 ding heb je wel nodig als je gaat stoppen en dat is dat je het ook echt met de volle 100% wil, als je niet voor de volle 100% wil ga je tegenstribbelen en vindt je altijd wel een omweg dus praat met een vertrouwenspersoon en vindt de moed om te stoppen of maak de keuze om door te gaan.

Soms kan het ook helpen om jezelf te belonen met iets leuks als het goed gaat. Daarnaast is het soms ook nuttig om je meer bewust te worden van wat je doet: slechte gewoontes als duimen doen mensen vaak zonder echt na te denken of te beseffen wat ze doen. Merk je dat je duimt, stop er dan heel bewust mee.

Ik praat sowieso moeilijk over mijn gevoelens mensen moeten het echt uit me halen als er iets. Heb het ondertussen wel tegen me vriend gezegd en hij vind het niet erg en accepteert me zo hoe ik ben voor hem hoef ik in ieder geval niet te stoppen zei die maar toch wil ik dat en dat spul werkt niet bij mij

Wat de persoon boven me zegt, is inderdaad een goed idee. Ik kan je ook aanraden toch een keer met iemand die je vertrouwt te praten over je problemen; dat kan erg helpen. Dat je slechte gewoontes ontwikkelt om daarmee om te gaan, is niet raar: heel veel mensen hebben daar last van. Je staat niet alleen voor je problemen.

misschien kan je van dat vieze spul op je nagels smeren. Ik denk dat je het dan snel afleert