Hormonen menstruatie

Heee,
Vrouwen hebben natuurlijk een cyclus en bij elke fase horen ook de bijbehorende emoties.
Hebben jullie meiden hier ook vaak last van?
Ik herken veel van die fases & stemmingen.
Maar helaas de dagen voor ik ongesteld ga worden onzekerheid, overthinken, verdrietig zijn, depressieve/sombere gevoelens (sad bij een grijze lucht etc) heel erg. Vooral op relatiegebied, ik merk dat ik zoooo graag geliefd wil zijn door mijn vriend. Ik merk dat ik dan heel veel overthink over hoe hij is enzo. Echt, het is een hele lieve jongen, maar soms denk ik van: ohh deed tie dit maar, of deed tie dat maar.. Of: vindt hij me niet vervelend, ben ik niet te clingy? Enzovoort. Maargoed, vooral voor m'n menstruatie heb ik het dus. Heb dan ook dat ik door stress en verveling echt veel wil eten enzovoort. En ben sneller chagrijnig. Maar dat is allemaal nog wel te overzien, maar dat overthinken vindt ik zo vervelend. Ik heb daar altijd wel beetje last van (gehad) maar in m'n cyclus wordt het soms echt te stom.
Niet alleen het bloeden en de buikpijn zijn dus vervelend😔

Herkennen jullie dit? Hebben jullie tips?