Ik weet niet wat ik moet doen
Hee, Ik heb al zolang ik me kan herinneren last van mijn slechte zelfbeeld. Op de basisschool had ik bijna geen vrienden, en ik vind het nu nog steeds moeilijk om vrienden te maken. Daarom ben ik in de brugklas begonnen met een therapie bij de psycholoog op mijn school, zodat ik wat meer zelfvertrouwen zou krijgen en opener zou worden. Ik was ‘uitbehandeld’ halverwege het tweede leerjaar, omdat ze vond dat ik alle theorie wist van het positiever denken etc. Blijkbaar was ik nog niet uitbehandeld, want ongeveer twee weken later begon ik met zelfbeschadiging. Ik heb dit ook tegen mijn beste vriendin vertelt, omdat ik het niet voor mezelf wilde houden, omdat ik niet wilde dat het erger werd. Mijn ouders weten het ook en ik ben toen begonnen bij een andere psycholoog, die mij tot aan de zomervakantie heeft behandeld. Ik ben daar gestopt, omdat het voor mijn gevoel niet hielp. Mijn ouders wilden wel dat ik hulp kreeg, dus nu zit ik bij weer een andere psycholoog. Ik heb geen zin meer in elke keer nieuwe hulp zoeken, terwijl het allemaal niet helpt. Iedereen vindt dat ik verander. Ze vinden dat ik me afsluit. Zelfs mijn beste vriendin voelt geen klik meer met mij. Ik probeer zo hard om vrolijk met iedereen mee te doen, maar het lukt gewoon niet. Ik haat het gewoon dat ik alles verkloot, zelfs de banden met de mensen waar ik om geef. Voor mijn gevoel heeft mijn leven geen zin als ik iedereen blijf kwetsen met mijn afstandige gedrag.
1 Reacties
-
Hey TS, eerst even één heel belangrijk ding: het is niet jouw schuld dat je je zo voelt en dat je therapie tot nu toe niet helpt. Jij kiest er niet voor om je zo te voelen. Herstellen van een laag zelfbeeld kost tijd en oefening, en niemand mag van je verlangen dat je je in één keer helemaal goed voelt. Dat is niets om je voor te schamen. Een psycholoog kan je namelijk van alles uitleggen en je trucs en oefeningen leren, maar de volgende stap is om jezelf daarin te gaan trainen, en dat doe je niet in één dag.
Ik kan me voorstellen dat je wat wanhopig kunt raken als je meerdere psychologen hebt geprobeerd en het steeds niet lijkt te helpen. Maar verschillende psychologen hebben een verschillende aanpak, dus denk alsjeblieft niet dat het hopeloos is. En geef het bij je psycholoog ook aan als dingen niet goed werken voor je, dan kan hij/zij daar rekening mee houden.
Als je geen zin hebt om hierover te vertellen, dan hoeft dat zeker niet, maar als je het wel wilt: wat voor oefeningen en theorie hebben je psychologen je tot nu toe bijvoorbeeld geleerd?
Ik wens je in ieder geval heel veel sterkte; laat het weten als ik hier nog iets voor je kan doen.20 jaar5 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Alles is bespreekbaar bij Alles oké.
Wil je even praten met iemand, het maakt niet uit waarover. Studie, vriendschap, liefde, geloof of je situatie thuis. Bel of chat met Alles oké.
Ga naar allesoke.nl over Alles is bespreekbaar bij Alles oké. -
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar join-us.nu over Vriendschap -
Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar
Last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in je hoofd. Een training Mindfulness kan helpen.
Ga naar cjghm.nl over Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar -
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ga naar kwadraad.nl over Online zelfhulptraining - Wie ben ik? -
Wat gebeurt er als je stress hebt?
Stress is nuttig, maar kan je ook flink tegenwerken. Dubbel crisis dan, want het beïnvloedt je lichaam én je brein.
Ga naar jouwggd.nl over Wat gebeurt er als je stress hebt? -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!