dankjewel voor je reactie, we hebben sinds kort een puppy in huis en telkens als ik me niet goed voel komt hij even bij me liggen slapen

ik krijg binnenkort hulp van Dimence, het lukt nog steeds niet om goed te eten maar ik eet wel iets meer
ik ben ook 1 week clean van zelfbeschadiging, het gaat wel de goede kant op dus

Als je dat vervelende gevoel weg wilt hebben zal je anders moeten gaan denken. Negatieve gedachtes leiden tot negatieve gevoelens. Maar dat is niet altijd nodig. Niet alles in het leven is leuk en veel dingen zijn moeilijk, maar er zijn ook leuke dingen! Je familie, vrienden, muziek, afspreken? Ik weet hoe het is om verdrietig/depressief te zijn, en hoe onmogelijk het soms lijkt/is om eruit te komen, maar op een dag zal je er spijt van hebben. Probeer tegen jezelf te zeggen dat je elke dag iets doet wat je gelukkig maakt. Wat het ook is. Iets positiefs.

En zoek hulp voor je eetstoornis. Als je niet gezond eet is het heel moeilijk goed te functioneren als mens. Gezond eten is noodzakelijk voor een gezonde geest. Te weinig eten is niet goed maar teveel ook niet. Mocht je onzeker zijn over je gewicht of jezelf dik vinden, raak daar alsjeblieft niet verder geobsedeerd door. Een gezond lichaam is het allermooiste wat er is!

Succes ermee! Ik help je graag verder als er nog iets is.