heeft iemand tips?

ik heb nogal een probleem met mezelf door alles wat ik heb meegemaakt, mn vader heeft me op mn geboorte verlaten, toen ik 5 was pleegde mn stiefvader zm mijn oma overleed. later kreeg ik een nieuwe stiefvader alleen hij was een alcoholist en had elke avond ruzie met mn moeder hij schold mij en mn broer elke dag uit en sloeg me. ik werd bijna uit huis geplaatst en moest naar een gedragstraining om ook dingen te verwerken. ik kreeg toen een heel negatief zelfbeeld en begon heel erg aftevallen en at de hele dag niks meer tot ik zwaar ondergewicht had, dit gaat nu weer beter (gelukkig) maar toch heb ik er nog elke dag last van. vlak voordat ik 13 werd werd ik ziek, ze weten nog steeds niet wat ik heb en ben al weer bijna 14 en was dus heel vaak ziek thuis daardoor begonnen kinderen uit mn klas me uitteschelden voor aandacht zoeker en alles en ik wist niet meer hoe ik er mee om moest gaan dus begon mezelf te snijden en heb ook meerdere zelfmoordpogingen gedaan omdat ik het allemaal niet meer wist, met mn moeder kan ik er niet over praten want die is alleen maar bezig met mn broer. heeft iemand anders ook iets van dit meegemaakt en tips heeft ? ik weet het niet meer en hoe ik kan stoppen met snijden ookal wil ik het wel heel graag. bedankt! :)