Wel eens gehoord van Ashwagandha? Koningskruid uit de Indiase Ayur Veda. Is tegenwoordig bij de meeste drogisten te koop. Doet volgens de omschrijvingen het volgende:

"Ashwagandha helpt lichaam en geest om te gaan met verschillende emotionele en fysieke stressoren. Vermindert stressniveaus en angstgevoelens door verlagen van het stresshormoon cortisol.
Ondersteunt een gezond slaapritme.
Ashwagandha verhoogt de vitaliteit en verbetert de vruchtbaarheid van zowel man als vrouw."

Ik ben een praatje aan het voorbereiden over gezondheidsbevorderende kruiden en daarom heb ik wat onderzoek gedaan. Ashwagandha wordt hoog gewaardeerd.

Lucovitaal KSM66 wordt als beste beschouwd. Het kost 16 euro, dus dat lijkt mij wel te doen. Denk er eens over na.

Je snap je heel goed. Veel van die punten heb ik zelf ook last van. Vind het ook moeilijk om over mijn gevoelens en problemen te praten met mijn vriend omdat ik heb geen last wil zijn.

Ik kan je daarom niet helpen (want dan had ik niet het zelfde probleem haha). Denk wel dat uitmaken geen goede optie is en je er toch samen of alleen uit moet komen.


Succes en al mensen tips voor haar (en mij) hebn graag!

Ik denk dat je je vriend minder pijn doet door open met hem te spreken over dat soort dingen, dan wanneer je het zou uitmaken. Veel mensen vinden dat ze met anderen niet over hun gevoelens kunnen spreken. Als je vriend dat wel kan, of wil proberen, dan zeker doen. Misschien is het een verademing voor hem dat je dat wel kan.