verlegen/sociale angst/geremd
Hallo allemaal. Ik heb nu al ruim 8 jaar last van een sociale angst die mij bij allerlei situaties in de weg zit. Ik ben van nature een rustige/wat verlegen jongen maar de laatste jaren is dit veel extremer geworden. wat dit ongeveer inhoudt; ik ben zeer geremd bij vreemden (niet mezelf durven zijn), maakt moeilijk contacten/vrienden en omdat ik niet mezelf kan zijn vermijd ik ook een hoop situaties wat resulteert in een neerwaartse spiraal.
Ik ben al een keer naar een psycholoog geweest 2 jaar geleden maar dit hielp niks. Nu wil ik er echt wat aan gaan doen. Ik hoop dat jullie misschien hier tips voor hebben? Alvast bedankt!
3 Reacties
-
Deze comment kon ik net zo goed plaatsen echt exact hetzelfde
18 jaar6 jaren geleden -
Ik heb moeite met voor de klas staan, en dat probeer ik te verhelpen door meer voor de klas te gaan staan.
Misschien moet jij ook langzamerhand/geleidelijker meer sociale interactie houden met personen.17 jaar6 jaren geleden -
Jammer dat die psycholoog niet geholpen heeft. Soms kan het ook helpen om een andere behandelaar te zoeken: misschien gebruikte je vorige psycholoog gewoon niet de juiste aanpak voor jou. Misschien kun je ook op zoek gaan naar een socialevaardigheidstraining, als dat je iets lijkt?
Succes!19 jaar6 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar join-us.nu over Vriendschap -
.jpg)
Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar
Last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in je hoofd. Een training Mindfulness kan helpen.
Ga naar cjghm.nl over Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar -
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ga naar kwadraad.nl over Online zelfhulptraining - Wie ben ik? -
.jpg)
Wat gebeurt er als je stress hebt?
Stress is nuttig, maar kan je ook flink tegenwerken. Dubbel crisis dan, want het beïnvloedt je lichaam én je brein.
Ga naar jouwggd.nl over Wat gebeurt er als je stress hebt? -
.jpg)
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!