Skip to content
2 reacties
645 weergaves

Zelfdiscipline....

Hey,
Ik ben een meisje in het 6e middelbaar en kan wel wat advies gebruiken.

Ik weet van mezelf dat ik weinig zelfdiscipline heb. Ik heb uitstelgedrag, kan niet goed plannen en me er aan houden, ben niet zo ordelijk,...
Tot nu toe heb ik er op school niet zo veel last van. Buiten af en toe eens wat stress of vroeger opstaan om na te kijken lukt het wel omdat ik oke slim ben en veel opneem uit de les en kan onthouden. Vorig jaar heb ik bij sommige vakken al wat moeilijkheden gemerkt maar ik geraak er nog steeds door.

Volgend jaar ga ik studeren. Waarschijnlijk aan de universiteit en dat is niet gemakkelijk. Ik heb er wel zin in maar...
Ik weet dat ik het kan qua intelligentie, maar denk dat ik vast ga zitten met de hoeveelheden en het regelmatig studeren enzovoort. Ik vind het heel eng en heb er veel stress voor. Stress die wel eens mijn studies zouden kunnen verpesten en daarmee mijn toekomst beïnvloedt.
Ik wil er iets aan doen moet weet niet goed hoe...

Hebben jullie praktische tips om mijn discipline enzo te verbeteren?
Of hebben jullie dezelfde situatie (meegemaakt)?
Ik zou echt wel wat advies kunnen gebruiken...

Grtjs x

17 jaar
1 maand geleden

2 Reacties

  • Eerlijk gezegd heb ik geaarzeld of ik ook een reactie zou plaatsen want M22 geeft wel een heel uitgebreide handleiding hoe te studeren. Alleen het probleem van de discipline vraagt misschien nog wat aanvulling.

    Het probleem bij het studeren is vaak dat je wel weet wat je nog zou moeten doen maar dat je de neiging hebt dingen uit te stellen en voor je het weet is de avond, of de dag, alweer voorbij en heb je niets gedaan.
    Een oplossing zou kunnen zijn afspraken met jezelf maken en je daar aan te houden. Je weet wel wat je allemaal zou moeten doen, maar wanneer? "Ach, ik zie wel!" en je doet niets. Zo gaat dat veel te vaak.

    Spreek in het vervolg bijvoorbeeld met jezelf af: Vanavond ga ik van 8 tot 9 vak A bestuderen en van 9 tot 10 ga ik aan mijn opdracht voor vak B werken. Daarna ben ik vrij. Uiteraard is het essentieel dat jij je daar ook aan houdt, anders is het zinloos.
    Je weet wat je allemaal te doen hebt, zie het verhaal van M22, dus kan je een planning maken wanneer je wat doet. Hoeveel uren je met jezelf afspreekt en wanneer hangt natuurlijk af van wat je allemaal te doen hebt en wanneer je tijd hebt.

    Als jij er voor zorgt dat je de planning voor die week aanhoudt dan ben je in het weekend vrij en kan je zonder schuldgevoelens plezier maken. Doordeweeks heb je daar geen tijd voor, werkdagen zijn om te werken en dat is wat jij dan doet. Het weekend is je beloning.

    Succes met je studie!

    23 jaar
    1 maand geleden
  • Iedere dag je lessen bijhouden: overlopen wat je die dag gezien hebt, en een samenvatting maken. Doel van die samenvatting: later dienen als referentiemateriaal, zowel tijdens je studie, als nadien in je beroepsleven. Schrijf die samenvatting zo dat dat mogelijk is.

    Als je iets niet begrijpt, de volgende dag (of gelegenheid) direct navragen. Vooral bij wetenschappen, want alles bouwt op elkaar voort. Als je iets belangrijk mist, kan je al de rest ook niet meer volgen.

    Ook: alle definities opschrijven: wat betekent welk woord of symbool. In je eigen woorden zorgen dat je dat kan uitleggen, dat je het "ziet" als het ware. Je moet het echt zien, dan onthoud je het vanzelf. Nooit zomaar van buiten leren, dat blijft niet hangen.

    Van alle elektronische data: meerdere backups maken, op meerdere dragers, en die op meerdere plaatsen bewaren. Van een taak die je schrijft, bewaar ze onder de naam "taaknaam_v20250224a.docx", dan na een wijziging "taaknaam_v20250224b.docx", enz... En die opslaan op je pc, laptop, usb-stick en evtl. online op je persoonlijke account aan de univ. Als je iets stoms doet, kan je zo altijd terug naar de vorige versie. Zeker bij eindwerken en grote taken. Je wilt niet op de laatste dag alles ineens kwijt zijn na een crash.

    Direct aan taken beginnen, niet wachten tot de laatste dag. Je wil niet weten hoe dikwijls ik nachtje door heb moeten werken om een taak af te krijgen; niet ideaal.

    Ik weet het, het is erg lastig: als je een zware taak hebt, tegelijk ook nog eens al je lessen van die dag bijhouden. En voldoende ontspannen (op een gezonde manier), zodat je je energie houdt.

    Je niet laten gaan in drank en uitgaan. Af en toe met mate is okee, zelfs goed. Maar niet half bewusteloos, brakend en pissend in de goot liggen; en de dag erna suf en met barstende hoofdpijn in de les zitten. Ook niet al je geld voor cursussen opsmossen aan drank en uitgaan. (Dikwijls gezien rondom mij.)

    22 jaar
    1 maand geleden

Plaats een reactie

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.
Vul minimaal 3 karakters in.
@
Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Lees meer over Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Lees meer over Ben jij digitaal in balans?

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap