niet blij zijn met mezelf...
ik ben een meisje, 13 jaar 1.67 en 70 kilo
ik vind mezelf te dik.. ik heb een holle rug dus ik lijk dikker
ik heb tegenwoordig er vaak dat ik mezelf laat verhongeren en mezelf pijn doe. ik heb nu een soort snee van 5 cm op mn hand gewoon oppervlakkig niet diep. ik denk ook heel vaak aan de dood. niet zelfmoord achtig maar meer .. nieuwsgierig dit word telkens erger..
kan iemand mijn zelfvertrouwen weer op pad helpen?? ik ben vroeger heel er gepest en weet niet hoe ik op mensen moet reageren
-annoniem-
3 Reacties
-
Praat er met iemand over die je vertrouwt. Dat kan een ouder zijn, maar bijvoorbeeld ook een vertrouwenspersoon op school. En doe alsjeblieft je best om van dat snijden af te komen, want dat kan erg misgaan en je kunt met littekens blijven zitten. Ik heb wel eens de tip gelezen om een elastiekje om je pols te doen en daaraan te trekken als je wilt snijden: dan voel je wel pijn, maar breng je jezelf minder schade toe.
Wat je gewicht betreft: probeer gewoon gezond te eten (let op: gezond, níét te weinig) en af en toe te bewegen. Meer kun je niet doen. Sommige mensen zijn ook gewoon wat zwaarder 'gebouwd' dan anderen, volgens mij: ik zit zelf bijvoorbeeld al ongeveer mijn hele leven op de grens van wat qua BMI toelaatbaar is. Mocht je je echt zorgen maken, dan kun je misschien eens met een arts erover praten of zo, in ieder geval met iemand die er iets vanaf weet. Ga niet gewoon zomaar minder eten en afvallen.
En bovenal: je gewicht bepaalt niet je waarde als persoon. Je bent een mooi mens, echt waar. Dat hangt echt niet af van hoeveel of hoe weinig vet er aan je lichaam zit. Dus maak je geen zorgen, leef gewoon gezond en ga niet extreem afvallen: dat is waarschijnlijk veel slechter voor je lichaam dan je huidige gewicht.17 jaar8 jaren geleden -
Je zelfvertrouwen kan je alleen zelf beter maken. Er zijn vast heel veel hele mooie kanten aan jou! Schijf ze op en herinner jezelf hier elke dag aan.
19 jaar8 jaren geleden -
Zeker niet aan de dood denken en vooral doorzetten. Praat er met iemand over dat je gepest word / werd. En als je echt niet tevreden bent kun je altijd nog trainen maar, je moet niet jezelf laten verhongeren of iets dergelijks. Gewoon op dieet gaan of kijken hoeveel kcal of vet ergens in zit en dan besluiten of je het eet of niet.
Groet R13 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Gesprek met de jeugdverpleegkundige op school
Heb je binnenkort een afspraak met de jeugdverpleegkundige op jouw school? Bekijk op YouTube het filmpje hierover.
Ga naar youtu.be over Gesprek met de jeugdverpleegkundige op school -
Wat gebeurt er als je stress hebt?
Stress is nuttig, maar kan je ook flink tegenwerken. Dubbel crisis dan, want het beïnvloedt je lichaam én je brein.
Ga naar jouwggd.nl over Wat gebeurt er als je stress hebt? -
Wat zegt een expert hierover?
Wil jij je vraag ook weleens anoniem stellen aan een expert? Maak gebruik van de chat.
Ga naar Chatten via Hoezitdat over Wat zegt een expert hierover?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!