Nare herinnering

Hallo Ik heb toen ik geloof ik 4 of 5 was aan tafel gezeten met mijn moeder en mijn vader. Er was een soort discussie over wat ik deed wat normaal is maar mijn vader niet leuk vond, hij heeft me tenslotte van tafel afgenomen en me soortvan de trap opgesleurd en me in me kamer gezet. Ik heb het niet laatst nog met moeder over gehad en ben erachter gekomen dat ik dit allemaal veel erger herinner dan het eiggenlijk was. Mijn ouders zijn trouwens gescheiden toen ik 6 was. Mijn vader heeft me nooit verder geslagen of wat dan ook maar die ene dag was het ergste wat ik me kan herrineren van me vader. Mijn moeder heeft nu een vriendje, we kennen hem nu al 6 jaar maar hij woont niet compleet bij ons (alleen in het weekend en soms in de week) hij is een leuke “stiefvader” beter dan mijn eigen vader in eiggenlijk alles (maar dat is weer een ander verhaal). Nou, vandaag had ik een soort discussie met mijn moeder en ik ben dat soort kind dat bijna alltijd bij de hand reageerd en dus werd me “stiefvader” een beetje boos en schreeuwde een beetje dat ik wel weet wat me moeder bedoelt enz. Dit was een soort lijn die overschreden werd, ik dacht meteen terug aan die herrinering van mijn vader (en dan de erge herrinering) ik ging later naar mijn kamer en begon best hard te huilen maar probeerde het geluid op zijn min te houden. Mijn moeder weet niet dat ik er niet tegen kan als mannen naar mij schreeuwen en dan dat weer loshaald en ik ben ook niet van plan om het te vertellen. Nu is mijn vraag... heeft iemand ook zoiets en weten jullie iets om me kalm te houden op zo’n moment? Alvast bedankt??