8 en aangerand door neef

Vroeger toen ik rond de 4 jaar was werd ik gepest door mijn 7 jaar oudere neef tot de dag van nu, maar toen ik 8 jaar was werd ik aangerand door mijn neef. Dit duurde 1 jaar lang totdat mijn ouders hier achter kwamen. Mijn moeder kwam mijn kamer binnen terwijl hij naast me inbed lag en ik mijn broek omlaag had. Mijn moeder zag hem en was boos op ons, stuurde hem mijn huis uit en schreeuwde tegen mij en hem. Hierdoor was ik heel erg verdrietig, mijn moeder was boos op mij en later werd er niks over gezegd alsof er niks gebeurd was. Ik was het zelf ook vergeten na al die jaren. mijn neef pest mij heel mijn leven al. Maar toen ik 16 was ( nu ) is het wat verminderd omdat hij familie drama heeft. Maar dit jaar heb ik examens, dat levert stress op. Doe daar nog eens een trauma op. De trauma die mij is overkomen toen ik 8 was. Ik was depressief en deed mezelf pijn. Sloot mij af van iedereen want ik was gewoon zo leeg van binnen. Mijn ouders weten dit natuurlijk niet want ze hebben de vorige keer niks gedaan, dus waarom nu wel? Ik heb hulp nodig om hierover heen te komen. Maar hoe? Hoe kan ik dat doen zonder dat mijn ouders dit weten? Alvast bedankt.