is rukken gezond?
Ik wil graag weten of rukken gezond is.
4 Reacties
-
Even googelen en je weet het. Maar wie dat niet wil, hier de Wikipedia uitleg:
Repetitive strain injury (RSI) is een verzamelnaam voor allerlei klachten die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, soms kleine en op zich niet inspannend lijkende bewegingen.
Btw, is dat echt een typefout? Of bedoel je echt het werkwoord kezen? En wie dat niet kent moet het maar even googelen.
21 jaar9 jaren geleden -
En nu vraagt iedereen die dit keest wat is rsi?
16 jaar9 jaren geleden -
Dit is maar mijn conclusie na redenatie en niet van één of ander onderzoek. Maar het lijkt mij dat rukken zo z'n voordelen heeft. Het is vast goed voor de bloedsomloop. Daarnaast kun je er zo achter komen wat je wel en niet lekker vindt/wat je opwindt.
En natuurlijk verbrand je bij alle typen van beweging calorieën, dus ook tijdens het rukken. (Maar om af te vallen is dit niet ideaal, want dan moet je uitkijken voor RSI. ;-) )21 jaar9 jaren geleden -
Ik doe het al drie jaar, niet iedere dag -soms enkele dagen niet - en soms twee of driemaal per dag. Nog niks ongezond gemerkt.
17 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Podcast Sense Talk
Ken jij Sense Talk al? De podcast waarin jongeren praten over seksualiteit. Bijvoorbeeld de eerste keer, coming-out, thuis praten over seks en nog veel meer. Ga naar sense.info.
Ga naar sense.info over Podcast Sense Talk -
Zanzu, mijn lichaam in woord en beeld
Zanzu.nl is een website over seksualiteit en seksuele gezondheid. De informatie is in veel talen beschikbaar.
Ga naar zanzu.nl over Zanzu, mijn lichaam in woord en beeld -
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!