Je hebt een bh nodig als je vind dat je daar aan toe bent en je kunt gewoon langs winkels zoals de hönkemuller of livera gaan en daar kunnen ze je meten om te zien welke bh maat en cup het beste past

Voor de maat moet je meten op je borsten en er onder. En in het verschil weet je omvang en cup grootte.

Als last krijgt met rennen en traplopen dan moet je wat gaan dragen.

Ik denk niet dat je dat heel precies kunt zeggen; vraag je af of je zelf al een BH wilt dragen en hoe groot je borsten nu zijn. Maten kun je het beste een keer uitproberen in een pashokje in een winkel. Je kunt hier misschien ook eens met je moeder over praten.