Gewoon vervangen als je naar de wc gaat en paracetamol meenemen

je kunt ook een menstruatie cup gebruiken wat ik prettiger vindt dan tampons voor 2 tot 30 euro koop je ze al.

...en wat doe je dan als je overdag naar de wc moet? Dat kun je toch ook niet ophouden.

Ja, dat is lastig. Als je de hele dag moet lopen, is er dan nergens een plek waar je overdag naar de wc kunt? Twee keer per dag naar de wc kunnen Is namelijk voor iedereen best weinig...

Je zou er misschien met een van de begeleiders over kunnen praten als je dat durft. Die horen dat in principe voor zich te houden en kunnen je mogelijk best helpen om hiervoor een oplossing te vinden.

Werkt iets als paracetamol tegen je buikpijn? Zo ja, dan zou je dat kunnen gebruiken tijdens dat kamp. Als dat niet goed genoeg werkt, dan kun je ook even met je huisarts gaan praten: er zijn volgens mij wel wat middelen tegen menstruatiepijn.