Tips?

Ik weet niet wat ik moet doen ik vind her eng als ik telkens daar aan denkt. Laatst had ik muziek les we gingen keyboard spelen ik speelde met een vriendin van me. Ik ging staand spelen omdat we toch al klaar waren en het zat niet lekker om te gaan zitten spelen maar ik zat precies in zo'n hoek achterin en achter mij zat een ander jonge te spelen maar toen ik staand ging spelen zat hij aan mijn kont hij zo'n klap ik vind het gewoon eng als er aan denkt omdat ik het niet fijn vind als dat bij mij gebeurt ik voel ook erg vies nu ik heb er wel wat van gezegd en mij vriendin ook maar hij lachtte toen alleen maar hebben jullie misschien tips hoe k ermee om moet gaan?