je kan het ook gewoon doen in spa's sommige hebben een avondentree van 20 - 30 euro ze hebben een bad met koud water en sommige ook een zwemvijver/meer, kan ook je lekker opwarmen in de sauna daarna in het koude water en dan weer telkens opnieuw. en als er dan iets gebeurt zijn er altijd snel hulpverleners ter plekke

ik had al geen behoefte om het te proberen... maar na verhaaltje m22 ben ik al helemaal klaar ermee. Ik ga lekker naar het suptropiche binnenbad van de glijbaan en het golvenbad :p

Ja, "ijsberen" is hier de normale naam van mensen die in de winter buiten gaan zwemmen in koud water, liefst water met drijvende ijsblokken erin. Net zoals echte ijsberen. Vandaar de naam. Daar is niets cynisch aan. Er zijn hier een hele hoop ijsberenclubs. Waar ik vroeger woonde ook.

Mijn info heb ik van hen: ga altijd onder toezicht van ervaren ijsberen of redders, nooit alleen, goed voorbereiden, geleidelijk in het water gaan, niet te lang zodat je niet onderkoeld raakt, en nadien direct goed afdrogen om dezelfde reden. Anders is de kans heel groot dat je sterft.

Ik woonde vroeger in een stad aan het water. Elk jaar verdrinken daar mensen door de koudeschok als ze in het water vallen, of gaan zwemmen. Plus dat er bij veel rivieren gevaarlijke onderstromen zijn: de rivier lijkt heel kalm, maar vooral in bochten of nabij zandbanken of hindernissen kunnen er onder water krachtige maar onzichtbare draaikolken zijn waar je niet meer uit geraakt.

Bij zware stortregen, dus een wolkbreuk, verdrink je sowieso als je zwemt: in de onderste luchtlaag is dan te weinig zuurstof door het opspattende water. Daardoor zijn in die stad ook al mensen verdronken, en dat waren nochtans zeer goede zwemmers.

In de buurt van sluizen, nabij in- en uitlaten van fabrieken, of bij waterzuiveringsstations mag je ook nooit gaan: daar zijn onder water heel grote pijpen die met veel kracht water kunnen aanzuigen of uitpompen. Dus niet doen bij een kunstmeer voor waterzuivering of bij een stuwmeer.

Dus: ga bij een club van ervaren ijsberen. Of ga je er minstens goed informeren.

Los daarvan: controleer ook de zuurtegraad, en chemische of biologische toestand van het meertje. Bijvoorbeeld in de Kempen in Vlaanderen zijn er meertjes die extreem helder blauw zijn: lijkt heel aantrekkelijk, maar er is geen leven in mogelijk doordat ze te zuur zijn. Er zijn er ook die chemisch zwaar vervuild zijn, en sommigen waar giftige planten of algen in groeien. Vraag dat ook eerst na.

J20, M22 was niet cynisch. Ze woont in Belgie en daar noemen ze zwemmers die het hele jaar door in de openlucht zwemmen ijsberen. Er zijn ook clubs van die jaarrond buitenzwemmers. Ze was dus niet cynisch maar wilde een goed advies geven.

Koud water is juist goed voor je lichaam had ik gehoord. Wel rustig opbouwen anders kan je inderdaad een hartstilstand krijgen. De ijsman heeft het ook eerst opgebouwt voordat hij steeds kouder water ging

meid van 22, gedraag je eens normaal, dat cynische gedrag is nergens voor nodig. met je ‘ijsberen’

TS hier ja gaan gewoon overdag. Eerst hardlopen (doen we vaak samen) een klein stukje en dan in onze onderbroek langzaam het water in er ook redelijk snel er weer uit en dan snel opdrogen en opwarmen. Hebben het vandaag voor het eerst gedaan was best leuk

Let op ts doe dit niet ‘s avonds en zorg dat je het een beetje rustig aan doet. In het begin is het koud. Zie dat je eerst voor je het water in gaat wat toertjes loopt dat je hart niet uit het niks heel hard moet werken om je bloed rond te pompen. Ga daarna beetje bij beetje het water in. Eerst de benen en blijf dan even staan doe met je handen wat water over je boven lichaam. Pas dan kan je erin. Doe het nooit te lang en weet waar je grens ligt. Ga er nooit over. Ik hoop dat je weet hoeveel mensen er al zijn overleden om in het water te vallen. Niet opletten. En het is gedaan. Nu is het wel wat aan het warmer worden dus is dit misschien wel wat overdreven. Maar nog steeds zie dat je goed kan zwemmen ( en dan niet in een zwembad maar dan echt op open water, veel mensen denken dat ze kunnen zwemmen maar niks is minder waar). Doe het ook niet voor je kameraad en let ook op wat hij doet als hij paarse lippen krijg ga je er best uit. Ik ging ervan uit dat jullie met bloot bovenlichaam en zwembroek zwemmen maar als jullie met een wetsuit gaan is het al wat veiliger.
Nu lijk ik je moeder wel maar het is wel degelijk gevaarlijk.


Is het gezond? Ja op lange termijn wel ja. Je kan beter tegen temperatuurs verschillen. In Noorwegen doen ze dit dagelijks in de winter ze gaan erna in de sauna. Onlangs was ik in Noorwegen en ik vertelde dat bij ons in de streek al veel mensen waren overleden aan de coltshock. Zij kon dit niet geloven en begreep het niet. Zo zie je, een heel andere cultuur.

Doe gwn voorzichtig en doe geen overdaad.
Veel succes

Ga eerst maar eens vragen aan "ijsberen" hoe je dat veilig moet doen. Anders is de kans groot op een plotse harstilstand of kramp, mogelijk fataal. Bij veel mensen die verdrinken, is dat niet omdat ze niet kunnen zwemmen, maar van de plotse koude-schok.

Eerst grondig informeren, en een paar keer proberen in het bijzijn van ervaren redders.