Terug
3
614

V-cut Abs - voor iedereen mogelijks?

Soms zie je van die afgetrainde jongens met zogenaamde V-cut abs (een V die over de heupen loopt).
Echter is sprake dit dit niet voor iedereen mogelijk is, door de genetische bouw van het lichaam.
Mijn vraag: hebben jullie dit? Zoja, wat hebben jullie hiervoor moeten doen (soort oefeningen, voeding en in hoeveel tijd)?

Alvast bedankt.

18 jaar
2 maanden geleden

3 Reacties

volgorde omdraaien

  • Ik heb wel een v cut omdat ik bijna elke dag touwtjespringen doe

    13 jaar
    2 maanden geleden

  • Niet voor iedereen per se mogelijk, maar wel tot een bepaalde 'gradatie'; het ziet er voor iedereen anders uit. Als je het uiteindelijk zo veel mogelijk zou trainen, en uiteindelijk zou hebben.

    Voor voeding; uit gezond, en probeer LICHT af te vallen (0.2kg/week, en dus 200-300kcal onder je behoud zitten).

    En voor de oefeningen: Kijk op youtube, had wel 1x zo'n video zien langskomen, maanden terug. Maar het verschilt van persoon tot persoon of je die trainen goed voelt.

    Maar sowieso verschilt het per persoon met de genen (wat je al zei), hpe je abs eruit zien, waar je vet opslaat E.D.

    Jo

    18 jaar
    2 maanden geleden

  • Zie YouTube voor instructiefilmpjes voor oefeningen hoe zoiets te krijgen

    17 jaar
    2 maanden geleden

Plaats een reactie

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.
Vul minimaal 3 karakters in.
@
Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!