Terug
5
766

trainen

hoi, ik heb een vriend en vrij gespierd. ik zou dat ook best wel willen, maar ik heb geen motivatie om te beginnen. kunnen jullie misschien tips geven?

13 jaar
2 jaren geleden

5 Reacties

volgorde omdraaien

  • Misschien kun je een keer met die jongen mee gaan

    12 jaar
    2 jaren geleden

  • ts hier, j16. ik zou graag gewoon een beetje gespierd willen zijn maar niet helemaal afgetraind

    13 jaar
    2 jaren geleden

  • Waarom wil je graag gespierd zijn?

    16 jaar
    2 jaren geleden

  • Voeding voeding voeding begin daar

    19 jaar
    2 jaren geleden

  • Motivatie is erg belangrijk. Misschien kun je samen met iemand anders gaan, dat helpt vaak als een stok achter de deur. Of ga naar een groepsles in de sportschool of bootcamp buiten. Dan wordt je door de instructeur vaak extra gemotiveerd. En omdat je je steeds vooraf moet inschrijven, heb je ook een stok achter de deur om echt te gaan. Maak er ook routine van. Iedere week op dezelfde dag, dezelfde tijd.

    19 jaar
    2 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 24-08-2023 om 01:00 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!