Ik wil ook wel een beetje spieren beginnen krijgen
Ik ben in een groeifase ben 1m56 en weeg maar 38 kg
Mijn mama is ook wel fijn gebouwd en ik heb de bouw van mama denk ik papa is wat breeder van bouw en is ook meer gespierd .
In een sportclub gaan is een beetje moeilijk aangezien ik in schooljaar op internaat ben.
Ik zou willen beginnen met lopen maar weet niet hoe ik dat moet opbouwen. Zwemmen doe ik ook graag

Heel simpel: meer eten. Of alvast meer calorieën eten. Maar als je dit echt wil doen is het misschien beter om zo'n dingen aan een dokter te vragen, zodat je niet plots je eetpatroon naar de vaantjes gooit en ongezond wordt.

Tsja, bewegen, sporten, een weekendwerkje waar ge de handen uit de mouwen moet steken. Dat is nog altijd de beste manier :-) .

Ehm, ge bedoeld wat spieren zeker, in plaats van vet?
Als ge spieren kweekt dan komt er vanzelf wat meer vet bij ook, omdat ge van het vele sporten honger krijgt.

Als ge alleen maar vet wilt hebben, speelt dan maar de ene taart na de andere binnen. Ik hoop dat ge dan van Belgisch Limburg zijt, want hier hebben we de lekkerste taarten en vlaaien :-) .

Neen. Sporten. Lopen, zwemmen, fietsen, keuze te over. En die drie hoeven niet duur te zijn. Voetbal kost sloten geld zeggen een paar vrienden, en andere balsporten zijn ook wat aan de duurdere kant.
Fitness is er ook, maar kost ook weer veel geld en het zijn niet bepaald de spieren die ge nodig hebt. Alleen maar voor de show, noem ik dat.
Op L.O. moet ge eens zien hoeveel die achterop hinken als het op atletiek of uithouding aankomt. ik sport veel, ben bij de kleinsten van de klas, en scoor het beste van de klas op L.O.

Enne, niks zo leuk als sport hoor :-)
Stel u maar voor: het is winter, ijskoud buiten. Shortje aan, T-shirt en pullover, loopschoenen en dikke sokken. En dan een uurtje goed gaan lopen in de bossen.
Terug thuis komen, pompop met een snotterende loopneus en koude vingers, maar op de tafel staat alvast een tas warme chocomelk klaar met slagroom er op. Dan hebt ge goed gesport, gezonde lucht binnen gehad, aan uw uithouding en conditie en weerstand gewerkt, en ge kunt choco met slagroom drinken zonder dat ge u iets van de vetten daarin moet aantrekken. Wat wilt ge nog meer?
Oh ja, warme douche achteraf en dan lekker bekomen in de zetel met een goed boek. Eentje van Terry Pratchett! Super leuk en het engels wordt op een plezante manier bijgeschaafd-aangeleerd.

Probeert het eens, ik durf te wedden dat ge sporten leuk gaat vinden! Zeker als ge wat dunner zijt want dan hebt ge geen onnode last die er eerst vanaf getraind moet worden.

Groetjes,
S.