Ik heb zelf een knikplatvoet. Dat is basically een platvoet met een knik. Dit kan echt drama zijn, want ik doe dus al zo’n 10 jaar een vechtsport (taekwondo), waar balans nogal belangrijk is. Door mijn voeten heb ik sneller last van mijn knieën en mijn knieschijf heeft echt problemen (ik heb bijna alle mogelijke blessures gehad in een half jaar tijd). Mij was ook geadviseerd door de fysio: Of je stopt met sporten en je geeft je knieën rust, of je gaat door en de kans dat het erger wordt, is aanwezig en groot. Ja als je al zo’n 10 jaar taekwondo doet en bijna zwarte band hebt, dan ga je niet stoppen. Ik heb nu de laatste jaren geen last meer van mijn knieën, omdat ik weer steunzolen ben gaan dragen en ik ben vooral leren schoenen/schoenen met veel steun gaan dragen.
Mijn broertje heeft basically dezelfde bouw als ik en hij voetbalt nogal veel, dat is echt geen goede combinatie. Na training loopt hij alsof hij een oude opa is (hij is ook een stuk minder lenig dan ik, dat heeft er ook mee te maken).
Maaarr zolang je geen problemen hebt met platvoeten, kan je er echt wel mee leven. Er zijn wel bepaalde evenwichtsoefeningen die je kan doen om je voeten “sterker” te maken, waardoor je minder kans op problemen hebt. Steunzolen kunnen helpen, aan de andere kant is het ook af te raden, want je voeten worden dan gesteund en dan is trainen toch beter dan steunen (dit is wel een discussiepunt tussen fysiotherapeuten en andere paramedics). Zolang je geen last hebt, zou ik gewoon zo doorgaan; als je wel last krijg, steunzolen kunnen werken, maar dat is ook een persoonlijke kwestie of je het fijn vindt of niet. In elk geval zijn vechtsporten waar je veel met balans bezig bent (taekwondo/karate) en vechtsporten met blote voeten in het algemeen wel goed voor je platvoeten, omdat je versterkt ze wel (ik had eerst geen evenwicht en mijn evenwicht is nu even goed als de mensen die niks aan hun voeten mankeren). Ik zou adviseren om als je steunzolen neemt, ook een vechtsport erbij te gaan doen (of andere sport), waar je veel met je voeten bezig bent

Ik heb ook platte voeten. Maar ik draag geen steunzolen of iets. Mijn twee dikke tenen zijn hierdoor iets wat naar binnen gedraaid, maar veder heb ik totaal geen last gehad van platte voeten. Moet ik daar toch rekening mee houden?

Ja ik heb ze ook. Draag steunzolen ervoor om minder last van mijn gewrichten en rug te hebben. Voor mij echt een uitkomst

Ik heb ook last van platvoeten, draag steunzolen hiervoor. Ik heb wel last van mijn enkels soms en in periodes van mijn heup of onderrug. Ik ben het beste in mijn werkschoenen (hoog formaat)
Het is ook niet altijd zo evident om de correcte steunzolen te vinden. Het beste is om lage schoenen zoals sneakers te vermijden en schoenen te dragen waar je enkels steun in hebben dat in combinatie met steunzolen.