game lekker zoveel je wilt t is alleen een probleem als je niet zonder gamen kan en anders is het prima doe gwoon wat je leuk vind

Een timer kan inderdaad een oplossing zijn, want ik kan me inbeelden dat zo'n grote verslaving zoals de jouwe jouw dagelijkse leven niet met rust laat en dat jouw schoolwerk/hobby's/... er allemaal onder lijden. Anders kan je er bijvoorbeeld ook voor kiezen op bepaalde dagen niet te spelen en op andere dagen wel (bv. alleen in het weekend). Of je kan ervoor kiezen dat je alleen binnen bepaalde uren speelt en dat je je werk tegen dan al af moet hebben.

Zet een timer van bijv 2 uur, en stop daarna. Zo kun je proberen steeds 2 uur te gamen per dag. Ikzelf heb een paar jaar geleden een limiet ingesteld van 5 uur per week. Na een tijdje was ik me er steeds beter bewust van en nu speel ik al jaren ongeveer 2 uur per dag, 3 dagen in de week