Jongen van 20 Hartelijk dank voor alle moeite die je genomen hebt voor het geven van je adviezen. Koken is mijn ding niet. Ik woon samen en mijn vriendin kookt heerlijk. Ze kan het en heeft er plezier in. Als er geen tijd is, laat ik wel eens eten thuis bezorgen of we gaan ergens eten
Ik heb een hekel aan het beoefenen van sport en doe zeker geen oefeningen. Ik wil geen gespierd bovenlichaam. Ik ben bijna 2 meter lang, heb geen buik en ben goed gebouwd.
Ik vind alleen mijn borst rond mijn tepels wat te zwaar. Onzin vindt mijn vriendin. Volgende week komt de bedrijfsarts voor het gratis medisch bedrijfsonderzoek. Ik doe er aan mee en zal hem om advies vragen. Nogmaals, dank voor al je moeite.

Wees voorzichtig met afvallen als je gewicht gewoon gezond is. Te veel afvallen is ook niet goed voor je. Dus ongeacht wat je doet, zorg ervoor dat je wel genoeg eet en ook genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.

Ikzelf meet mijn vet naakt voor de spiegel... :) Kan me niet beklagen: ben slank en door mijn sportstudio en Karate ook sportelijk gespierd.

Maar als je jezelf te vet vind, dan ga naar en fitness club, en eet gezonder, en misschien een beetje weniger. Ik kook graag zelf en het moet ook smaken. Heb hier heerlijke en gezonde recepten gevonden: https://www.themediterraneandish.com/recipes/ .

Ze dachten dat ik te mager was voor mijn lengte/gewicht. Je vet wordt inderdaad met een tangetje gemeten. Ze meten op een aantal plaatsen huidplooien op je bovenlichaam en je dijen. Onder je tepels, bij je oksels en onderin je rug bij je riem. Je voelt dat meten wel , maar echt pijn doet het niet. ik denk niet dat je er wat aan hebt als het je om afvallen gaat. Dan moet je gewoon minder eten dan je verbrandt. Dat is moeilijker als je feitelijk geen overgewicht hebt.

Kan me vaag zoiets herinneren. Werd gedaan met een soort tangetje, dacht ik. Was niet prettig.