Advies: een man mag best stevig gebouwd zijn. Bij de sportkeuring gingen ze met een tangetje vet meten op een aantal plaatsen op mijn lichaam. Van mij hoeft dat niet en ik ga zeker geen moeite doen af te vallen

Ik vind het niet normaal van jouw vriend. Ik zou hier maar snel mee stoppen. Als je vriend echt van je houdt begrijpt hij dit echt wel.

Natuurlijk staat er op de beschrijving dat het niet ongezond is, ze willen verkopen. Wie af wil vallen die gaat naar zijn dokter en samen met hem of haar begin je aan een verantwoord dieet.Jij zegt dat je het moet van je vriend, je hebt toch een eigen wil. wat vind je zelf. Niet iedereen houdt van slank,heb een vriend die het juist cool vind dat ik stevig gebouwd ben,en van mezelf hoef ik echt niet af te vallen, vind het prima zo.

Dit soort kuren zijn idd echt ongezond! Dit soort relaties trouwens ook. Je moet het natuurlijk zelf weten maar ik zou die "vriend" zo snel mogelijk dumpen!

Dit is echt niet gezond! Ook al zitten alle voedingsstoffen die je nodig hebt in je voedsel, het is niet gezond zo plots en zonder reden die overgewicht betreft zo veel af te vallen. Het Hier heb je een paar links:

https://www.fit.nl/afvallen/snel-afvallen-onverstandig

https://echtgezondafvallen.nl/te-snel-afvallen/

www.esquire.com/let-op-dit-zijn-vier-rare-bijwerkingen-van-veel-afvallen

Dus geen medische reden en/of controle? Dat is niet zonder risico. Hier zijn er enkele : 1. verstoring van je spijsvertering. Gevolg: vochtverlies/vitaminetekort. 2. Tekort aan mineralen. Gevolg: o.a. hartritmestoornis door kaliumtekort. 3. Verstoring van de glucose in je bloed. Gevolg: hypoglycemie. Bewusteloosheid en zelfs coma. 4. Ketoacidose: verzuring van je bloed door afgebroken vet wat in je lichaam blijft hangen. Ketoacidose kan dodelijk zijn. 5. Anorexia. Je lichaam heeft een afkeer gekregen van alles wat voedsel is. Vrijwel alle anorexiapatiënten kregen hun ziekte na een crashdieet. Overtuigd?

TS mag ik vragen hoeveel je weegt en hoeveel je inmiddels bent afgevallen ?

Dat je er goed uit wilt zien voor je vriend begrijp ik, maar het is echt geen goed idee om met deze kuur door te gaan, TS. Het kan dat volgens de beschrijving alles wat je nodig hebt in die kuur zit, maar producenten van dat soort kuren kunnen best dingen beweren die niet kloppen. Je lichaam heeft gewoon een bepaalde hoeveelheid calorieën per dag nodig om te functioneren, en juist als je zo actief sport, heb je er meer nodig dan gewoonlijk. Dat je je zo slecht voelt, is een teken van je lichaam dat je te weinig binnen krijgt. Drie maaltijdvervangers van 150 kilocalorieën op een dag is echt te weinig, ook voor iemand die wil afvallen. Als je wilt afvallen, doe dat dan in overleg met een professionele diëtist of een arts. Zulke extreme diëten volgen op eigen initiatief is nooit verstandig.

Het moet van mijn vriend. Hij wil mij zo slank mogelijk hebben, dat vind hij mooi. Maar ik wil het zelf ook hoor, hij dwingt mij niet. Hij geeft alleen aan hoe hij mij het liefste ziet. Het sporten moet van hem om mijn lichaam beter gevormd te krijgen met strakkere spieren. Mijn vriend heeft de kuur voor mij besteld via internet. Volgens de beschrijving is het niet ongezond, want alle noodzakelijke stoffen zitten in iedere maaltijdvervanger, alleen met heel erg weinig calorieen. Ik dacht dat ik 1 kuur van 14 dagen moest. Ik ben al flink afgevallen door de kuur en dacht dat mijn vriend mij zo goed genoeg vond. Maar hij heeft nog een kuur van 14 dagen bijbesteld voor mij die ik ook nog moet. Sjoemelen met stiekem eten is niet mogelijk, want mijn vriend controleerd dagelijks mijn gewicht op de weegschaal. Zodat hij kan zien of ik genoeg vooruitgang haal.

Idd, moet je afvallen om medische redenen of puur estetische reden? Doe je dit onder toezicht van een (huis)-arts of is dit jou aangepraat door jouw sportschool? Sportscholen verkopen ook spul zoals maaltijdvervangers en hebben hier dus alle belang bij. Een crashdieet zonder begeleiding is zondermeer gevaarlijk.

TS: Jammer dat je nog niet gereageerd hebt op de vraag waarom en van wie je moet afvallen. Zonder die informatie kan je op dit forum nooit een goed advies krijgen

Houd op met dit ongezonde gedoe.Ga flink sporten en eet minder. 

Lijkt me niet gezond. Je schrijft dat het moet, maar waarom en van wie? Raadpleeg een goede diëtist. Wat je nu doet is absoluut onverantwoord, daar kan je blijvende gevolgen van gaan krijgen.

Waar moet je voor afvallen?