Als je voorhuid te strak is dan kan je het beste in een warm bad gaan zitten en dan voorzichtig je voorhuid naar achteren trekken.
Je moet dit een paar keer herhalen tot het wat zeer doet dan moet je stoppen.
Het gaat een tijdje duren maar op een gegeven moment zal je even door moeten bijten en nog iets verder naar achter halen evt wat vaseline kan er bij helpen en als het gaat bloeden dan niet verder gaan.
Je huid is zeer rekbaar en met wat geluk kan je dan wel je voorhuid over je eikel trekken.

@ts Ja, dat is eigenlijk niet ver genoeg... Je eikel moet helemaal bloot kunnen zijn, om je penis ook onder het randje van je eikel schoon te kunnen maken. Oprekoefeningen zoals hierboven kunnen misschien helpen.

Ik kan hem tot de helft van me eikel heen trekken maar verder begint pijn tedoen

De afmetingen van je penis zijn normaal. Kun je je voorhuid helemaal niet meer terugtrekken? Dat zou wel moeten kunnen, om je eikel elke dag schoon te maken... Op de groei heeft het geen invloed.

16 cm is iets groter dan gemiddeld, maar helemaal prima.
Met je voorhuid oefenen om deze wijder te maken, heb ik ook gedaan. je kan proberen met je wijsvingers in de voorhuid iets oprekken, mag bijna geen pijn doen. Je kan ook met een stijve je voorhuid langzaam naar achteren doen, weer bijna geen pijn laten doen. Doe dit vaak en lang, onder de douche, in bad, in bed.
Verder op internet gevonden:
Er zijn cremes die worden voorgeschreven bij het oprekken van de voorhuid. Ga eens langs je huisarts, die kan je daarmee wel helpen.
en:
http://seksueledisfuncties.nl/oefeningen/Oefening%20voorhuid%20oprekken.html