Goed dat je besloten hebt om te stoppen met kijken van porno. Regelmatig alleen porno kijken heeft allerlei soorten gevolgen op je mentale en fysieke gezondheid.

Ik zou zeggen, zoek een gezond alternatief waar je je energie in kan stoppen. Ikzelf ga om de dag naar de sportschool wat erg helpt.

Ik doe dan wel eens een ding om me pik zodat ik niet kan aftrekken enzo

TS hier weer. Thanks voor de tips! Ik zal er ook even naar kijken hoe ik die kinderslot op ga zetten om alleen porno te blokkeren. J20, wat je opnoemde klinkt wel als een afwenningsverschijnsel. Mooi dat het je heeft geholpen.

Laat iemand een kinder beveiliging op al je apparaten zetten met een heel moeilijk wachtwoord.
Kun je volgens mij ook nog instellen dat je wel horror films kan kijken ofzo.
Maar geen porno meer.

Hoi TS.
Ik ben ook gestopt vorig jaar en wat bij mij hielp is gewoon compleet te stoppen met porno. Klinkt heel simpel, maar ik geloof niet bij zoiets met afbouwen. En ik trek nu af op gedachtes, is in t begin wat lastiger, maar het helpt wel. Nu trek ik ook automatisch minder af, zo’n 2x in de week en ik voel me veel fitter. Velen zien dat ook aan me en krijg ook meer aandacht van vrouwen doordat ik meer zelfvertrouwen heb.

TS hier. M22, nee ik heb/krijg geen nieuwe vriendin, maar ik ben me ervan bewust van het effect wat het op je kan hebben. Dus wil ik er graag verandering in brengen.

J17, thanks voor je tip. Bedoel je niet doormiddel van extensions om dat soort content te blokkeren? Ik gebruik namelijk Firefox en Google chrome op mijn telefoon.

Misschien helpt het om het zo moeilijk mogelijk te maken. Bijvoorbeeld in je browser instellen dat dat je alleen kindvriendelijke content te zien krijgt, je zoekgeschiedenis moeilijker wissen ;), of zoiets.
Verder lijkt cold turkey mij de beste oplossing. Dus gewoon nu stoppen met kijken en niet meer doen

Krijg een nieuwe vriendin of zo?