Terug

Kegel oefeningen

Heeft iemand ervaring met kegel oefeningen doen? Word je erectie echt beter en spuit je je sperma verder? Hoevaak moet je die oefeningen doen? Ik wil het ook gaan doen maar werken de oefeningen.

16 jaar

2 jaren geleden

4 Reacties

volgorde omdraaien

TS bedoelt met kegel oefeningen om de bekkenbodem spieren te trainen. De spier die je voornamelijk wilt trainen heet de pc spier. Het ligt net onder je penis en is onder andere verantwoordelijk voor bloed tevoer en afvoer. Als je die spier sterker maakt zou je inderdaad wat betere erecties hebben, dus harder en langer de erectie kan vasthouden. Daarnaast heb je dan ook meer controle over je jongeheer en zijn er ook meer voordelen (die niet met erecties te maken hebben).

20 jaar

2 jaren geleden
Je doet met die oefeningen een spier trainen die voor een harde erectie en sperma spuiten zorgt volgens mij

16 jaar

2 jaren geleden
Wat is dat eigenlijk?

18 jaar

2 jaren geleden
Kegel oefening?
Nooit van gehoord.
Wat is dat?

19 jaar

2 jaren geleden

Plaats een reactie

Ik ben een

Jongen

Meisje

Anders

Leeftijd *

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.

Jouw reactie *

Wil je bericht krijgen als anderen reageren op deze post? Vul dan je mailadres in.

E-mailadres

Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Stuur mijn ervaring ook naar een hulpverlener.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Seksquiz voor jongens

Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar sense.info over Seksquiz voor jongens

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!