Idd borstspieroefeningen doen. Zelf raad ik idd aan om het onder begeleiding van een sportschool of fitness center, zoals we hier noemen te doen.

Op YouTube vind je ook wel filmpjes als je zoekt naar: how to enlarge your chest als je het thuis wil doen.

Misschien is je lichaam nog niet volledig ontwikkeld maar het kan ook liggen aan je lichaamsbouw waar helaas niks aan te doen is(denk ik, ben er geen expert in).

Ik zou graag bredere schouders hebben maar ondanks die oefeningen tekenen mijn spieren zich wel beter af maar aan mijn schouderbreedte verandert er weinig.

Sportschool, borstspieroefeningen