Ik zou als ik jou was met lange sport broekje beginnen, zeker omdat je de eerste paar keer geen lange afstanden aflegt en niet gelijk veel warmte kwijt moet. Zou zelf als onderbroek slip dragen, die kruipt niet omhoog. En als shirt een strak thermo shirt.

Ey ik heb nooit hardgelopen maar omdat ik nerd ben weet ik dan wel dat je zacht moet op en af bouwen

Qua app gebruik ik altijd de coach-app van de Decathlon. Daar zitten standaardprogramma's in, maar ik programmeer altijd mijn eigen intervaltraining (ik loop nog niet zo lang hard en wil m'n knieën langzaam laten wennen, was advies van hardloopwinkel waar ik m'n schoenen gekocht heb). Qua kleding uiteraard vooral belangrijk goede schoenen, daar moet je echt wel honderd euro of meer voor uittrekken en je goed laten adviseren. Qua kleding heb ik in de zomer altijd hemdje en korte broek aan, maar nu het kouder wordt een vest en een hardlooplegging. Legging vind ik fijner zitten dan een wijde broek. Eenw wijde broek slobbert zo en is natuurlijk niet gestroomlijnd. Kleding koop ik ook vaak bij de decathlon want niet duur en prima spul.