Ik heb dit ook lang gedaan maar nu de laatste 3 jaar niet meer altijd om 22u gaan slapen om ten vroegste om 7.15 op te staan

Ik heb wel een beetje hetzelfde, nu door de zomervakantie moet ik 6.50 mijn bed uit. En ik slaap over het algemeen 12 of 1 uur. In het weekend zelfs nog later maar dan slaap ik uit. Maar omdat school ook weer bijna begint moet hier wel ff verandering in komen.

Ik ga ook zo vroeg mijn bed uit en ik ga om 21:30-22:00 naar bed. Om goed uit te rusten

Is slecht voor je man, als je 06:30 opstaat raad ik aan om tussen 22:00 en 22:30 te gaan slapen, en die slaap heb je gwn echt nodig. Miss voel je er nu niks van maar over een tijdje zal je het gaan voelen. 5,5 uur slaap is gwn te weinig zeker als je 15 bent