Naaktfoto verstuurd

Gister was ik aan het snappen met een sportbuddy en we kennen elkaar al heel lang. We sturen regelmatig foto's van om lichaam en dat is totaal niet sexueel bedoeld. Dus hij vroeg me of ik een foto van mn reet kon sturen om te kijken of ik dat ook train. Dus ik maakte die foto onder de douche en wilde hem naar hem versturen, alleen heb ik hem per ongleuk ook naar een vriendin gestuurd (we kennen elkaar van school ongeveer 6 jaar, alleen zijn niet heel close ofzo) ze reageerde eerst heel verbaast en het gesprekje was erg ongemakkelijk. Uiteindelijk gingen we dit stukje maar ff skippen. Volgens haar heeft iedereen een kont. XD Ik schaam me nu alleen wel kapot. Hebben jullie tips en hoe kan ik die schaamte overwinnen en loslaten?