Mag mijn telefoon wel mee naar mijn kamer maar als ik de volgende dag naar school moet, moet mijn telefoon om 22 uur uit zijn. Als ik vrij ben of pas later moet beginnen mag ik zelf mijn bedtijd bepalen. Ik zet mijn telefoon wel altijd uit als ik ga slapen. Sommigen uit mijn klas sturen om 3 uur s nachts een appje. 5 minuten later gevolgd door waarom reageer je niet.... Dan slaap ik!!!!

Beste j15, ik mag misschien wat ouderwets over komen, maar Rennes is om te slapen. Zelf neem ik nooit een telefoon mee naar boven. Zie het nut er niet van in en Janse redenering van je ouders goed volgen. Het likt wel of tegenwoordig iedereen met de telefoon in de hand geboren wordt, het is verheven tot een “ heilig” status en zonder kan niet meer geleeft worden. Zelf leg ik Met grote regelmaat mijn telefoon aan de kant en die ik dingen die ik leuk vindt, zonder constant afgeleid te worden door berichtjes, pingeltjes etc. Jezelf zo centraal zetten is goed, geeft innerlijke rust en bevorderde ontwikkeling. En...... de volgende ochtend haal je heus de shit van de sociaal-media wel weer in e. Dan besef hardst er eigenlijk niets gebeurd of gemist is! Succes