Te veel druk
Hallo!
Ik zit nu in de 2e klas op ‘t VWO.
Daar is niks mis mee natuurlijk, maar ik heb de laatste tijd het idee dat ik té hard werk. Oké oké, nu niet te heftig maken hoor, maar ik heb wel het idee dat mijn leven drukker en drukker wordt. School speelt daar een hoofdrol in. Maar ik weet niet hoe ik die druk kan minderen. Want ik heb het idee dat als ik zo door ga dat ik dan in de 4e burn-out ben.
Heeft iemand tips?
6 Reacties
-
Ik ben iemand die een planning maakt. Maar wat mij vaak ook helpt is zoveel mogelijk dingen op school maken en goed opletten in de les, want ik heb een lerares die op haar mondkapje had staan "alles wat ik zeg komt op de toets" en het is ook nog eens zo. Maar als je een goeie planning maakt voor je toetsen en huiswerk ben je veel eerder klaar. Alleen soms verandert mijn rooster qua huiswerk en toetsen (SO's) en dan moet ik weer een hele andere planning maken. Dus daar moet je rekening mee houden dat er soms iets onverwachts tussendoor kan komen.
Gr B14 jaar3 jaren geleden -
tip gewoon geen VWO doen, heb ik ook gedaan eerste 2 jaar nu in de vijfde gesplitst havo examen door stress. Havo is niet veel beter, maar vwo is gewoon verschrikkelijk qua werkdruk. was niet te moeilijk ofzo, maar 4 of 5 opdrachten per week inleveren boven op toetsen en huiswerk vind ik gewoon echt niet te doen. maar ja mocht je het dan wel persee willen doen zoek dan op het moment dat de stress je te veel wordt hulp en niet dr na voordat je angststoornissen depressie en leerachterstanden opbouwt. is geen pretje. maar ja dat besef je je dan meestal pas nadat het al is gebeurt
16 jaar3 jaren geleden -
Handige site om woordjes te leren is Quizlet
14 jaar3 jaren geleden -
Kijk op school heb je een aantal types.
De uitsteller( dat ben ik ): begind met ik begin morgen en eindigt met een paar uur van te voren.
De niks doenner.
En de planner. De die regeld alles tot precies te plannen+ regelen.
vraag jouw mentor anders voor hulp.16 jaar3 jaren geleden -
Dat jij een te grote druk begint te voelen kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat het te moeilijk is, dat het te veel is, of dat je niet goed je tijd indeelt.
Alleen dat laatste daar kan je zelf wat aan doen. Je hebt een aantal uren in de week die een vaste bestemming hebben, lessen volgen, eten, slapen, en misschien sport. Daarnaast heb je vrije uren waar jij mee kan doen wat je wilt. Als jij die vrije uren goed indeelt en efficient studeert dan zal de druk misschien minder worden.
Op school heb je zeker roostervrije uren en wellicht ook wat vrije middagen en ochtenden. Je schoolwerk doen 's morgens of 's middags heeft voordelen. Het is rustig en je maakt gebruik van tijd waar je vaak toch niet zo veel nuttigs mee doet. Je hebt ook gelijk minder werk 's avonds en meer tijd voor gezellige dingen met vrienden en familie.
Het is ook van belang om je werk goed te plannen. Als je op het laatst nog een hoop werk moet doen omdat je het voor je uitgeschoven had dan geeft dat veel stress en een slecht resultaat. Maak een planning!
Leg vast voor de uren die jij de komende week beschikbaar hebt voor studie wat je in die uren gaat doen voor welk vak. Maak met jezelf een afspraak wanneer je gaat studeren, zo van: Vanavond ga ik om zeven uur beginnen en ik werk door tot negen uur (of tot dat het klaar is). Hou je daar dan ook aan!
Sommige vakken die moet je onder de knie krijgen door oefenen en begrijpen, zoals natuurkunde en wiskunde. Voor andere vakken zoals geschiedenis, aardrijkskunde, moet je parate kennis opbouwen. Voor een proefwerk moet je hoofdstukken bestuderen. Dat doe je met pen en papier. Studeren zonder schrijven werkt niet.
Je lees een paragraaf door en je vraagt je af wat daar gezegd wordt, wat de informatie is. Je haalt de essentie er uit en die schrijf je heel beknopt op. Zo werk je de hele stof door die jij moet kennen. Die samenvatting is wat je leert voor je proefwerk of toets, als geheugensteun, want feitelijk ken je het al door je manier van studeren.
Talen is natuurlijk voor een deel gewoon woordjes stampen. Wat ik zelf wel deed was de vertaling die ik moest kennen een stukje afdekken en dan kijken of ik het kon afmaken. Je herhaalt het dekt steeds meer af totdat je het helemaal kent.
Wordt er bij jou op school aandacht besteed aan hoe je studeert? Ik ben bang van niet. Misschien dat je wat hebt aan mijn verhaal, dus succes en ik hoop dat jij het redt en met mooie cijfers de eindstreep haalt!23 jaar3 jaren geleden -
Ik zit in 3 havo en ervaar hetzelfde heel veel moeten doen in een korte tijd. Een dag doen over 1 samenvatting gaat niet meer dat moet in een uur. Meld het bij je mentor misschien kan die je tips geven/helpen succes maat!
14 jaar3 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Gesprek met de jeugdverpleegkundige op school
Heb je binnenkort een afspraak met de jeugdverpleegkundige op jouw school? Bekijk op YouTube het filmpje hierover.
Ga naar youtube.com over Gesprek met de jeugdverpleegkundige op school -
Alles is bespreekbaar bij Alles oké.
Wil je even praten met iemand, het maakt niet uit waarover. Studie, vriendschap, liefde, geloof of je situatie thuis. Bel of chat met Alles oké.
Ga naar allesoke.nl over Alles is bespreekbaar bij Alles oké. -
Schoolwerk plannen geeft je rust.
Hoe moet je plannen? Lees hier handige tips.
Ga naar jouwggd.nl over Schoolwerk plannen geeft je rust. -
Ik word van school gestuurd.
Wat nu? Lees hier meer over wat je kan verwachten.
Ga naar jouwggd.nl over Ik word van school gestuurd. -
Het gaat niet goed op school.
Wat te doen? Lees de tips van andere jongeren.
Ga naar jouwggd.nl over Het gaat niet goed op school.
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!