Na 21:00 ben ik moe en dan nog opstap gaan…

Hoi mensen,
Dus ik ben vrij jong en dit moet je tijd zijn om energie te hebben enz, alleen het ding is: ik ben gewoon enorm moe na 21:00. Het liefst wil ik dan gwn bijna gaan slapen. Alleen in het weekend is het logisch om je vrienden te zien en vaak is dat dan opstap, maar ik ben enorm moe na 9 uur ‘s avonds. Ik neem voor opstap echt veel koffie/energy drink puur voor energie krijgen. Het liefst drink ik dat gewoon niet, maar mijn energie level is zo kneiter laag na 21:00 anders.

Hoe doen jullie dat om na 21:00 nog energie te hebben om iets te doen, bijvoorbeeld wanneer je opstap wilt gaan? Ik heb wat tips nodig.