Door de lange tijd thuis zitten in conditie helemaal weg
Doordat we door corona heel lang thuis moesten blijven zitten is mijn conditie heel hard achteruit gegaan. Ik zit nu ondertussen alweer 1½ week op school maar ik merk ook hier tijdens de gymlessen dat mijn conditie echt slexht is. Nu vind ik dit echt een probleem want vorig jaar rende ik iedereen er zo uit. Ik wil graag proberen om mijn conditie weer terug te krijgen en dit dan ook op pijl te houden. Heeft iemand hier goede tips voor? Ik ben voornamelijk op zoek naar tips voor mensen met mijn leeftijd. Als ik op Google zoek vind ik meer sites die op volwassenen gericht zijn. Ik hoor het wel!!
1 Reacties
-
Ik ben misschien niet echt jouw leeftijd maar ik geef het toch mee ik zou een app instaleren dat heb ik al eens eerder gedaan en dan staan er oefeningen om te doen enzo ...
12 jaar4 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Ga naar digitalebalans.nl over Ben jij digitaal in balans? -
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar youtu.be over Snus: durf nee te zeggen
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!