Terug
2
359

Borstcrawl verbeteren

Hey, ik oefen dus al een tijdje op mijn borstcrawl. Als ik dit met zo'n zwemplankje doe dat je tussen je benen doet zodat je alleen je armen gebruikt gaat dit perfect maar wanneer ik mijn benen gebruik voelen ze klungelig aan. Ik maak dan altijd zo'n schokerige, onregelmatige bewegingen. Dan probeer ik altijd aan de rand ofzo alleen mijn benen. Het is alleen wanneer ik zowel armen als benen doe dag het mis gaat. Heeft iemand tips?

14 jaar
5 jaren geleden

2 Reacties

volgorde omdraaien

  • Vooral heel veel abc oefen is 2 banen armen 2 benen en 2 comdinatie en niet te ver uit elkaar met de benen gaan

    14 jaar
    5 jaren geleden

  • Ja ik ben zelf ook sportzwemmer, belangrijk is dat je borstcrawl benen vanuit je heupen doet, de knieën mogen wel meebewegen. Sommige doen de borstcrawl benen vanuit de knieën, dan heb je minder kracht. Op YouTube zijn ook erg goede kanalen met filmpjes om je slag te verbeteren. Zoek maar eens op: effortless swimming. En als je iets nederlands ondertiteld wilt moet je zoeken op speedo NL of zoggs

    15 jaar
    5 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 29-12-2020 om 01:00 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!