Hey, heftig voor je dat je deze gevoelens hebt en dat je jezelf snijdt. Blijf hier alsjeblieft niet alleen mee rondlopen, want er zijn mensen die je kunnen en willen helpen. Je kunt erover praten met mensen die je vertrouwt: misschien je ouders, maar het kan ook je mentor zijn op school. Daarnaast raad ik je aan om je huisarts te vertellen over wat je doormaakt: die kan je doorverwijzen naar professionele hulp van bijvoorbeeld een psycholoog. Daar heb ik zelf erg goede ervaringen mee uit een tijd toen ik zelf last had van depressieve gevoelens, dus ik kan het aanbevelen.

Als je anoniem wilt praten, kun je ook altijd terecht bij de Kindertelefoon, via telefoon of chat. Je schrijft ook dat je wel eens aan zelfmoord denkt: als je over die gedachten wilt praten, kun je contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie (online of telefonisch via 0900-0113).

Een tip die ik verder wel eens gehoord heb is om in plaats van snijden een elastiekje om je pols te doen en daaraan te trekken als je de drang voelt om jezelf pijn te doen. Zo kun je het op een veilige manier afleren zonder jezelf veel te beschadigen.

Hopelijk kun je iets met deze tips. Ik kan me voorstellen dat je het nu erg zwaar hebt, maar ik beloof je uit eigen ervaring dat er hoop is. Laat het weten als ik nog iets voor je kan doen! Heel veel sterkte!

Hoi meisje 15 ik heb zelf ook een tijd mezelf gesneden en kwam hierdoor ook niet situaties waarin ik niet wilde komen (boze ouders) ben uit eindelijk zelf gestopt al heeft hier wel n heel jaar voor moeten duren en wist niet waarom ik het deed (nu wel) bij mij kwam het door dat ik veel zorgen had om anderen en die als waren overnam (helpersyndroom) maar heb wel kunnen stoppen dit is zeker niet makkelijk ben hierdoor vaak boos en ging dan mijn boosheid of bezorgdheid dan vaak afreageren en wilde vaak ook niet thuis zijn maar alleen op mijn kamer of bijvoorbeeld op het werk (waar ook een goede vriendin van mij was) of bij vriendinnen die ik kan vertrouwen en zo heb ik dit kunnen stoppen door met mijn gedachten ergens anders te zijn waar ik wel ook wist hier ben ik veilig. Ik wens je veel geluk en hoop dat je er iets aan hebt of om je heen mensen zijn die jou willen helpen Liefs S