Skip to content
4 reacties
223 weergaves

wie heeft ervaring met een zitbal?

Als ik op school ben en ik langdurig stil zit achter mijn buro krijg ik enorm last van mijn onderrug, de stoelen zijn nog al hard ik heb al wel eens een kussen mee genomen dat hielp wel wat maar is niet de je van het. Heb hier mijn begeleidster over verteld en zij heeft mij aan bevolen om hier hulp voor te zoeken en heeft mij geholpen en door verwezen naar een arbodienst, die de leraren en leraressen ook helpt op school. Ben daar heen geweest en ook naar een fysiotherapeut en deze heeft geconstanteerd dat mijn onder rug nog al zwak is en ik op een zit bal moet gaan zitten om dat deze niet stil staat en constant licht beweegt je rug moet dan constant corrigeren en door die oefening zal mijn onder rug en bekken wat steviger gaan worden. Dit is wat er uit is gekomen en nu krijg ik zo'n zitbal op school en ook 1 voor thuis. Wie heeft misschien ook zo'n zitbal en hoe bevalt hij en doe je er nog meer oefeningen mee?

13 jaar
10 jaren geleden

4 Reacties

  • Bij mij in de klas zit ook een meisje die op een zitbal moet zitten vanwege problemen . Toen ze ziek was heb ik gevraagd of ik er eens op mocht zitten om te proberen, dat mocht. Heb er een paar dagen op gezeten en vondt het erg lekker zitten. Toen mijn klasgenote terrug was ging zij weer op haar zitbal zitten toen heb ik bij de schoolleiding gevraagd of ik ook een zitbal mag hebben om dat ik er goede ervaring mee had opgedaan, en ook om dat mijn klasgenote dan niet meer de enige was met een zitbal. Toen heb ik ook een zitbal gekregen en zit ik er al weer een paar maanden er op en hij bevalt mij erg goed. Inmiddels heb ik thuis ook 2 zitballen 1 op mijn kamer bij mijn buro en 1 in de woonkamer. Ik vindt het heel relaxed zitten en zit bijna niet meer op stoelen of banken geef mij maar een zitbal

    13 jaar
    9 jaren geleden
  • Had op mijn 12 de het zelfde probleem en moest ook op een zitbal gaan zitten, in het begin vondt ik het maar niets. Maar heb door gezet en begon er toch de voordelen van in te zien om dat het echt hielp na langetijd op een zit bal te zitten. Nu ben ik het zo gewend dat ik niet anders meer wil en vindt het erg prettig om er op te zitten. Heb nu meerdere zitballen thuis en op school en het helpt echt

    17 jaar
    9 jaren geleden
  • Moest ik ook doen helaas op de middelbare maar ik ben te vroeg gestopt dus heeft geen nut gehad...

    16 jaar
    9 jaren geleden
  • Ik heb thuis een yoga bal, niet op medisch voorschift ofz maar gwn voor de lol je kan er heel leuke dingen mee doen

    13 jaar
    9 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 15-01-2019 om 14:26 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Lees meer over Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Lees meer over Ben jij digitaal in balans?

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap