Onzekerheden over uiterlijk en gewicht
Hallo, ik ben 13 jaar en ik ben niet blij met mijn lichaam. Ik wil eigenlijk best wel graag afvallen want telkens als ik in de spiegel kijk voel ik me erg dik. zelf vind ik dat ik een dikke buik heb en dat het vet zich daar ophoopt ofzo.
Ik ben 1.57 en weeg 47 kilo , wat langer dan een half jaar geleden woog ik 44 kilo maar sinds het uit ging met mijn vriendje kwam ik steeds meer aan. ik ben niet gegroeid sinds toen, hooguit 1,5 cm
3 Reacties
-
Het was meer een waarschuwing dan iets anders. Wees gewoon voorzichtig en ga niet zomaar intensief afvallen.
Echt waar, je denkt misschien dat je niet mooi bent, maar bedenk wel dat je waarschijnlijk veel kritischer naar je eigen lichaam kijkt dan dat van je klasgenoten. Je hoeft je echt niet slecht te voelen over je eigen lichaam, zeker met een prachtig gewicht als het jouwe.17 jaar8 jaren geleden -
Topic aanmaker Meisje van 17, ik denk niet dat ik anorexia heb of ga krijgen. Maar het lijkt alsof al mijn vet zich helemaal ophoop bij mijn buik en ik wil ook een strakke buik zoals andere meisjes uit mijn klas. Maandag heb ik klassenfeest en gaan we ook zwemmen, maar ik wil echt niet in mijn bikini daar rondlopen, omdat ik me dan echt het tegenovergestelde van mooi voel.
13 jaar8 jaren geleden -
Hier moet je erg mee oppassen. Met 47 kilo en een lengte van 157 cm zit je prima op goed gewicht. (Als bewijs: ik heb er even een online BMI-berekenaar bij gehaald en jij zou pas vanaf 56 kilo overgewicht hebben met jouw leeftijd en lengte; nu is je BMI 19.1, dus gewoon goed) Je hoeft dus echt niet af te vallen. Maar die manier van denken, dat je jezelf in de spiegel veel te dik vindt, doet me denken aan mensen met anorexia. Dat wil niet zeggen dat je dat hebt, maar ik zou wel erg oppassen dat je het niet krijgt. Als die gedachten aanhouden, praat er dan eens met iemand over in plaats van zomaar af te gaan vallen. Echt, ik heb te veel verhalen gelezen van mensen die dachten dat ze te dik waren, gingen afvallen en zo uiteindelijk ongezond mager werden. Doe jezelf dat niet aan en ga alsjeblieft niet proberen af te vallen, want dat heb je echt niet nodig. Probeer gewoon gezond te eten, dat moet genoeg zijn, en maak je geen zorgen dat je 3 kilo bent aangekomen: je hebt namelijk echt geen gewichtsproblemen.
17 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bang voor de tandarts
Bloedend tandvlees, plaque op je tanden en uit je mond ruiken? Liever niet! Maar wat als je bang bent voor de tandarts? Je leest onze tips op JouwGGD.nl.
Ga naar jouwggd.nl over Bang voor de tandarts -
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!