Praat met je ouders of vertel het tegen een vriend/vriendin of ga maar je mentor het is heel goed om er wat van te zeggen of negeren of voor jezelf opkomen maar ik snap dat dat lastig is jij bent het niet waard om gepest te worden ik ken je niet maar ik weet dat je een waardevol persoon met ookal zie je dat misschien zelf niet of nog niet

Hey TS, naar voor je dat je gepest wordt en je slecht voelt. Hoe is het nu met je?

Ik sluit me aan bij het advies van meisje 21: vertel je mentor of een leraar die je vertrouwt dat je wordt gepest en vraag om hulp. Als je je depressief voelt, raad ik je aan om erover te praten met je huisarts; die kan met jou bekijken hoe je het beste geholpen kunt worden, en je ook doorverwijzen naar bijvoorbeeld een psycholoog.

Heel veel sterkte! Laat het weten als ik iets voor je kan doen.

Praat met je ouders of zoek hulp van een professional!
Praat met je leerkracht over het pesten, en wat er aan gedaan kan worden. Elke school heeft een pestprotocol.

Probeer elke dag dingen te ondernemen (routine in je dag) en leuke activiteiten te bedenken waar je vrolijk van wordt.