Misschien depressief?

Ik denk al een tijdje dat ik misschien depressief ben, en ik vroeg me af of dit symptomen zijn van depressie?

 

Soms heb ik het gevoel dat ik geen vrienden heb en dat niemand me mag, dat mensen alleen maar met me omgaan uit medelijden of omdat ik slim ben. Dan denk ik dat mensen me irritant vinden, en een nerd, en niet grappig. Ook al heb ik goede vrienden, soms voelt het alsof niemand me begrijpt en alsof ik nooit iemand zal vinden die me begrijpt. Het helpt daarbij niet dat ik nog steeds twijfel over mijn gender en dat ik faalangst heb. Ik kan niet goed tegen kritiek, zeker niet als die verwijtend wordt gebracht, en beledigingen blijven soms jarenlang achterin mijn hoofd hangen, ook al weet ik dat het niet waar is, ik kan mezelf niet laten geloven dat het onzin is.

 

Er zijn momenten dat ik me om een onverklaarbare reden verdrietig, gefrustreerd en eenzaam voel, en dat het heel moeilijk is om weer vrolijk te zijn. Dan denk ik: "Ik zal nooit écht gelukkig zijn. Wanneer was de laatste keer dat ik blij en onbezorgd was?"

 

Soms heb ik het gevoel dat het nooit goed zal komen, en weet ik niet of ik ooit echt mezelf zal kunnen zijn, zonder dat mensen me daarom minder aardig vinden. Dan voelt het hopeloos, en toch wil ik dit leven.

 

Ik heb de laatste tijd ook weinig motivatie, ook al probeer ik echt om mijn best te doen op school, en ik ben ook veel moe.

 

Soms heb ik gedachten die ik niet kan on-denken en die me maar lastig blijven vallen, over bijvoorbeeld doodgaan en homophobia.

 

Heeft iemand ideeën of tips?