Goed dat je naar een therapeut gaat! Probeer goed aan die therapeut uit te leggen hoe je je voelt, wat voor gedachten je hebt enzovoort. Hopelijk kan die je helpen om gelukkiger te worden en van je depressie te genezen.

Wat mij bij depressie geholpen heeft is om te proberen minder na te denken over de dingen waar ik depressief van werd, maar in mijn hoofd zo veel mogelijk met andere dingen bezig te zijn. Dat is niet gemakkelijk, maar mijn ervaring is dat je depressie minder macht over je krijgt als je die minder aandacht geeft. Dat wil niet zeggen dat het meteen over gaat als je maar 'iets leuks gaat doen', maar het helpt om je bewust met andere dingen bezig te houden dan met je zorgen.

Heel veel sterkte en succes gewenst, jongen 14! Hou vol!