depressie en achterdocht

Ik heb sinds kort een vriend, waarvan ik weet dat hij volledig te vertrouwen is. In het verleden heb ik meegemaakt dat exen zijn vreemdgegaan of dat het met ruzie is uitgegaan. Mijn huidige vriend heeft best veel gedate en had met 1 of 2 nog vriendschappelijk contact. Hier heeft hij wel tegen verteld dat hij een vriendin heeft (ik dus). Ik merk aan mezelf dat ik toch nog steeds heel erg achterdochtig ben en ook vaak beelden in mijn hoofd zie dat hij aan het appen is met andere meiden of dat hij vreemdgaat. Van de week appte een vrouwelijke oud collega hem en begon met morning xx. (Dar zag ik toen hij naast me zat) Ik kreeg weer die achterdocht en werd er chagrijnig door. Dit is al een paar keer eerder voorgekomen dat ik achter elk berichtje iets ga zoeken. Ik hoor soms ook stemmen in mijn hoofd en wordt er helemaal gek van. Over 1.5e week ga ik naar de psycholoog gelukkig. Heeft iemand tips of ervaringen?