Lang in een dip zitten
beste lezer,
Ik heb vaak ups en downs. Maar ik zit al voor een lange tijd niet zo lekker in mijn vel. Ik voel me verdrietig en wil me graag terug trekken en heel klein maken. Maar dit is erg lastig want ik ben beginnend muzikant (op een muzikanten opleiding) en moet mezelf veel presenteren en op een podium begeven waar ik me (nog) niet comfortabel voel. Ik vind het gewoon erg moeilijk en wil me graag weer vrolijk voelen.
Heb jij tips?
1 Reacties
-
Beste TS, wat vervelend, maar wel herkenbaar voor mij, heb dit al meerdere keren zelf meegemaakt. De eerste keer ( ik was 14) geprobeerd er zelf uit te komen, maar de twee keren erna met professionele hulp, ben vang dat het bij mij niet van tijdelijke aard is en ik nu in mijn 3e sessie echt hulp nodig heb, ben er nog niet, maar het gaat weer de goede kant op.
Verder, praat met zeer goede vrienden erover, maak het bespreekbaar met je ouders/verzorgers en probeer te achterhalen waar het vandaan komt, want dan alleen kun je tot een oplossing komen!! Heel veel succes en een dikke knuffel18 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar
Last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in je hoofd. Een training Mindfulness kan helpen.
Ga naar cjghm.nl over Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar -
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ga naar kwadraad.nl over Online zelfhulptraining - Wie ben ik? -
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar join-us.nu over Vriendschap -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!