Depressie?
Hallo, Ik ben een jongen van 20 en studeer op het HBO. Zelf merk ik dat het de laatste tijd erg slecht met mij gaat. Ben het grootste deel van de dag somber en kijk nergens meer naar uit. De coronamaatregelen nekt mij ook steeds meer. Ik kan het maar moeilijk verwerken dat ik minder sociale contacten heb. Daarnaast ben ik ook bang dat het invloed gaat hebben op mijn studie en werk. Heeft iemand tips wat ik hiermee moet doen? Want ik ben bang dat ik mezelf op den duur wat aan doe. Groetjes J20
Moderator
Misschien heb je hier iets aan?
Rode Kruis start actie tegen coronadip - https://nos.nl/l/2367776#UPDATE-container-50910564
Je kunt ook kijken op:
https://www.nji.nl/nl/coronavirus/Kinderen/Wie-kan-mij-helpen
Maar daar kom je denk ik niet verder.
Je zou ook een psycholoog kunnen raadplegen, praten helpt! Maar dat kost wel geld (vanaf 18 kan het wellicht via de zorgverzekering, tot 18 via het Lokale Centrum Jeugd en Gezin. Dit is een landelijke organisatie met lokaal aanbod: https://www.psyned.nl/, er zijn er veel meer. Misschien een decaan op school?
1 Reacties
-
Beste jongen, Dit corona gedoe heeft het leven van veel mensen flink onaangenamer gemaakt. Je ziet je vrienden niet meer, je kan niet meer naar de winkel en nu mag je ook al na negen uur niet meer naar buiten. De vraag is hoe lang dit allemaal gaat duren en dat maakt het zo uitzichtloos, waar is het einde? Een buurjongen van mij, iets jonger dan jij, zag ik vanmiddag ook al zo depressief achter zijn hondje aansjokken. Met een grote bos haar die hem eigenlijk wel leuk stond.
Wat ik mij afvraag als ik je verhaal lees, hoe je is leven nu? Als je alleen op kamers woont in de grote stad, of nog bij je ouders thuis waar jullie na al die weken wel op elkaar uitgekeken raken, dat maakt verschil. Het maakt ook uit of je een relatie hebt en elkaar nog kan ontmoeten of dat je sociale leven wat oppervlakkiger was met een heleboel kennissen en weinig echte vrienden of vriendinnen.
Misschien dat deze periode aanleiding is om eens na te denken over hoe je tot nog toe geleefd hebt en of je wel op de goede weg was. Wat je nu meemaakt is een confrontatie met jezelf en die is niet meegevallen. Leer daar van!
Je doet HBO en dan neem ik aan dat je thuis studeert met online ondersteuning. Hoe is je relatie met je klasgenoten en hoe zit het met je sociale contacten? Iedereen zit nu in dezelfde situatie en iedereen worstelt in meer of mindere mate met het op jezelf terug geworpen zijn. Heb je nog contact met medestudenten waar je op school goed mee kon opschieten en is het niet mogelijk om zo af en toe samen te studeren?
Het lijkt mij dat je dan wat gemotiveerder en wat productiever bent dan wanneer je maar thuis zit te somberen.
Probeer een beetje creatief te zijn. Zoek wat mensen op die je kent en maak eens een wandelingetje in de stad of in de natuur met een vriend of vriendin. Praat eens met elkaar over het leven, wat je er van verwacht en wat je leert van deze gedwongen isolatie.
Het is een nare tijd, koud, somber, bedreigend, maar als je in de tuin kijkt dan zie je dat de eerste lentebloemen alweer in bloei staan. De winter is bijna voorbij en de lente en daarna de zomer komt er weer aan. Je zit nu in een dal, maar wie weet, is dit een ervaring die je straks anders naar het leven laat kijken. Bewuster en volwassener. Geloof dat het weer beter gaat worden. Misschien moest je er even op gewezen worden wat echt belangrijk is en dat niets vanzelfsprekend is. Houd moed! Het gaat allemaal weer beter en mooier worden!22 jaar4 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar
Last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in je hoofd. Een training Mindfulness kan helpen.
Ga naar cjghm.nl over Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar -
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ga naar kwadraad.nl over Online zelfhulptraining - Wie ben ik? -
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar join-us.nu over Vriendschap -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!